寶寶一吹空調就生病？謹記這「四要、五不要」，孩子涼爽不生病！

隨著氣溫的逐步上升，大家的狀態基本就是：出門5分鐘，流汗2小時！這時候，空調就成了大家的「續命神器」了~

可是家裡有娃的想要開空調，將會經歷三道難關（甚至更多）：

感冒關：「家裡有孩子就忍忍吧，給這麼小的娃吹空調會把Ta弄感冒的！」

著涼關：「小孩子熱一點比涼一點好，開空調孩子容易著涼拉稀！」

空調病關：「電視上很多孩子吹空調都得了空調病，這個夏天咱們少讓孩子吹空調！」

在這個室外「炙烤模式」，進屋秒變「蒸籠模式」的天氣里，不讓大人吹空調還可以忍一忍，但小孩子不吹空調的話，指定半夜被熱醒，第二天床單枕頭全汗濕，結果就是寶寶休息不好，痱子等疾病上門找！

夏天想要寶寶吹空調不生病其實也很簡單，謹記這「四要，五不要」就好！

四 要

一、要控溫

不管多大的寶寶，空調設置的溫度都不宜過低或過高。最正確、最安全的空調設置溫度最好在26~28度之間。

如果家長把空調溫度設置低於26℃，像長輩們擔心的那些空調病，可能會去襲擊寶寶哦~

有的家長擔心溫度太低寶寶容易生病，不開空調寶寶容易長痱子，就索性把溫度調到29、30度，這樣的溫度其實並沒有什麼降溫的作用，到時候寶寶該長痱子，還是會照樣長痱子。

二、要保濕

空調會不斷吸收室內水分，我們在空調房呆久了會覺得口乾舌燥。寶寶皮膚嬌嫩，哭鬧或著急容易流失更多體內水分。

所以，當室內濕度低於40%時應使用加濕器，以保持室內濕度在50%~60%左右。因為這個濕度不但體感舒服，還會使病原體的致病力、傳播能力迅速下降。

需要特別注意是，加濕器要每周清洗一次，裡面的水要每天更換。

不過，室內濕度過高也不健康！若室內濕度過高則要使用空調的除濕功能降低濕度，防止高濕度環境滋生細菌和黴菌，造成寶寶呼吸道不適。

三、要通風

長時間緊閉門窗，室內的細菌和病菌濃度會越來越高，寶寶也更容易生病。

所以當空調開啟3個小時左右，寶寶和家長不那麼熱了就可以關閉空調。待室內溫度回升後再開窗通風20分鐘左右，以保證空氣的流通。

不要關完空調立即開窗，否則好不容易攢的涼氣會瞬間消失，所以能多享受一會兒是一會兒。

四、要定時清洗

長期使用未定時清洗的空調，空調內的致病菌就會引起寶寶出現皮炎、濕疹、黴菌感染等皮膚疾病，可能導致哮喘、鼻炎等呼吸道疾病以及其他方面的一些病狀。

所以，有娃的家庭最好每隔半個月或一個月，拆洗空調過濾網一次。

五 不 要

一、空調風不要直吹寶寶

空調風直吹會讓人感到非常的不適，若直吹寶寶很容易使其出現感冒、發燒、腹瀉等問題，所以家長應儘可能避免空調風直吹寶寶。

如果實在避免不了的話，就上網給寶寶買個空調擋風板，這樣就可以改變風向了。

二、不要一進門就開26度

室內外的溫度反差大，寶寶體溫難以迅速調節，就會讓寶寶感到不適或生病。

所以剛從溫度較高的室外進入室內，應等身體溫度恢復正常後，才能將空調溫度調至28℃，待室內溫度降低後再調至26℃。

三、不要讓寶寶裸睡吹著空調

寶寶在運動時身體溫度較高，當寶寶睡眠時體溫降低，並且對於自身溫度調節能力差，如果寶寶在晚上睡覺吹空調時，沒有給Ta蓋上薄被子，或蓋住小肚肚等關鍵部位，就很容易發生感冒。

寶寶夜晚睡覺時，最好將空調定時，切勿開著空調讓寶寶裸睡，最好給寶寶蓋個毛巾被或穿個小肚兜，避免著涼。

四、不要頻繁開關空調

在夏季使用空調，很多家長都有一個不好的習慣，那就是一熱就開，一冷就關。

這對於新陳代謝旺盛，體溫調節能力差的寶寶來說，很容易造成其出現著涼感冒的情況。所以在夏季吹空調，切忌頻繁的開關。

五、不要24小時開著空調

寶寶是需要冷熱的溫度來增強免疫力和刺激體溫調節能力的，如果一直整天開著空調，寶寶不僅容易小病不斷，還更容易患上空調病。

建議在清晨或傍晚天氣稍稍涼爽的時候，關掉空調病，開窗通風，或帶著寶寶出門逛一逛。

小康君嘚吧嘚

關於夏季該不該讓寶寶吹空調的問題，美國兒科協會（AAP）就曾建議：

室內溫度太高，不光會讓孩子感到不舒適，影響孩子的睡眠質量，還可能導致孩子長痱子、濕疹等。

除此之外，孩子的身體對於溫度的適應性差，溫度太高很容易造成脫水，甚至引起中暑。所以，建議家長們在天氣炎熱的時候給寶寶使用空調。

總之，夏季怎麼舒服怎麼來，熱了就果斷開空調。只要空調用對了，那些因吹空調引發的疾病，真的沒什麼好怕的！

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