6種飲料，家長容易誤當「牛奶」！以為有營養，其實是糖水添加劑

現在，飲料非常的普遍了。想什麼果汁、酸奶、汽水，什麼類型的都有。而且，非常受小孩子喜歡。雖然，孩子喝了這些飲料不會生病，但也沒有商家宣傳的那麼有營養，尤其是像帶有牛奶性質的飲料，看上去像牛奶，實際上卻是飲料！

這些牛奶性質的飲料里，「含奶量」十分有限，糖水和添加劑卻特別多，喝起來甜甜的、香香的，孩子不愛喝才怪！但是，從健康的角度來看，這些牛奶性質的飲料，對脾胃不好，不建議家長讓孩子經常喝。特別是這6種牛奶性質的飲料，很多家長經常容易誤當成「牛奶」，買給孩子喝！自以為有營養，其實孩子喝的就是些糖水和添加劑！

1.復原乳飲料

細心的寶媽，在超市買東西的時候，翻看一下標有「鮮牛奶」字樣的牛奶飲料就知道，這類產品的原料里，會標有「復原乳」。其實，復原乳是牛奶經過兩三次高溫處理、濃縮、乾燥後，得到的濃縮乳或者奶粉。說白了，復原乳飲料，就是用奶粉加水勾兌出來的，營養成分要比牛奶低很多，但糖分和香精卻不少。

2.乳酸菌飲料

凡是包裝上帶「飲料」倆字的，都跟酸奶不沾邊。很多廠家打著「活性乳酸菌」的旗號，其實就是為了好賣而已。乳酸菌只能在2-6℃的低溫下存活，活性只能維持短短几天而已，那些保質期幾個月，甚至半年的乳酸菌飲料，早已經沒了活著的乳酸菌了。

市面上，很難喝到真正的「乳酸菌」，給孩子買的那些，充其量就是些「糖水」，還不如自製酸奶強。

3.營養早餐奶

營養早餐奶的配料表裡會有各種穀物，看起來營養挺全的，完全能代替孩子早餐所需要的營養。但如果仔細看一下配料表的成分比例就會知道，穀物的含量微乎其微，反而還會添加各種添加劑，以防奶產品變質，根本滿足不了正常的營養需要。所以說，廣告並不能全信。

4.水果味牛奶

很多孩子不愛喝純牛奶，寶媽就給孩子買各種水果味的牛奶。其實，這種奶的糖和食用香精多，熱量高，營養價值卻大打折扣，對孩子的脾胃、營養和身體發育有影響。

5.兒童奶

「在牛奶里加些孩子喜歡喝的東西，就是專門為小孩做的兒童奶」，這句話話糙理不糙，為什麼兒童奶那麼好喝呢？連大人都覺得好喝兒童奶，其實也添加了糖和香精。「兒童奶」看似是專門給孩子喝的牛奶，實則是商家的噱頭。

6.牛奶片

大部分寶媽都覺得，牛奶片是「固體牛奶」。但從牛奶片、乳酪片、酸奶片、牛奶球等產品成分來看，除了奶粉、白砂糖，還有可怕的植脂末。這種成分，就是垃圾食品的「標配」，也有人叫它反式脂肪酸，對孩子智力發育有害，對孩子身體健康有害。

常喝金棘水，腸胃好吸收

這些飲料雖然不建議家長經常給孩子喝，但是堅決不喝那才不可能，孩子總有嘴饞的時候，偶爾喝幾次解解饞還是可以的。平時，家長一定要護好孩子的腸道和脾胃，隔三差五的常喝點金棘水，對腸胃消化有幫助，能增強營養吸收，養護脾胃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！