寶寶一歲以後，多補充這幾種營養物質，讓寶寶更健康

寶寶剛出生的時候，身體比較虛弱，各項器官還沒有發育完善，只能通過喝配方奶粉或者吃母乳來獲取身體發育所需的營養，而隨著寶寶慢慢的長大，寶寶到了6個月以後，母乳和配方奶粉已經不能滿足寶寶身體發育的需求了，這個時候寶媽就可以開始給寶寶添加輔食了。等寶寶到了一歲以後，寶寶的牙齒已經陸續長出來了，可以吃更多的東西了，有的寶媽就會給寶寶吃大人的飯菜，但是小寶寶的消化系統還沒有發育成熟，這個時候寶寶還不能吃大人的飯菜。要想讓寶寶的身體發育的更健康，在寶寶一歲以後，寶媽要給寶寶多補充這幾種營養物質，接下來小編就跟大家一起來看看。

寶寶一歲以後，雖然可以吃很多的東西了，但是為了保證寶寶得到充足的營養，寶媽需要給寶寶添加奶粉，給寶寶選擇奶粉的時候要注意，最好選擇適合寶寶的奶粉，首先奶粉的口感要好，這樣寶寶才會喜歡喝，其次要選擇營養豐富的奶粉，比如添加了DHA、膽鹼等物質的奶粉更有利於寶寶腦部發育。

蔬菜水果對寶寶來說是比較重要的輔食，能夠為寶寶的身體補充多種維生素，所以寶媽一定要多讓寶寶吃蔬菜水果，在給寶寶製作輔食的時候，寶媽要選擇合適的烹飪方法，儘可能的保留食物中的營養。

除了給寶寶補充維生素以外，寶媽也要注意給寶寶補充蛋白質、鈣質、鐵等營養元素，蛋奶類、瘦肉、魚類中就含有以上幾種營養物質，寶媽可以適當給寶寶喝點魚湯，雞蛋羹和豆腐比較嫩，可以多讓寶寶吃，這樣寶寶才會生長發育的更好。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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