長期喝茶的習慣，是優秀的減肥良法
每日小知識
吃進去的能量代謝不完是主要原因。
引發人體肥胖的原因有很多，而營養攝人過多形成的堆積，以及多餘營養物質代謝不完全便是其中非常重要的兩個因素。
我們的消化系統決定著人體的代謝速度和質量。食物消化的前提便是分解，而食物的分解則需要多種多樣的酶來參與催化。我們知道如果身體里沒有酶的話，食物的分解便無法進行，代謝也就會變得十分緩慢，甚至都無法發生。而喝茶能夠幫助人體分解食物，完成消化。酶的含量高，消化速度就會加快，代謝質量也就會得到相應的提高，多餘的物質得到了充分的排泄，就不容易在體內造成堆積。
好了，我們要找到一種可以幫助我們代謝的物質，實際上可以發揮酶作用的物質。而且這個食物需要長期不斷地攝入。因此最好的就是我們的茶了。
Tips：茶中所含的咖啡因、肌醇、葉酸和芳香烴類化合物，旦進人人體，多餘的滯留在組織細胞中的脂肪、膽固醇就會在產生過氧化前被分解而排出體外。經常喝茶能有助腸道通暢，排便規律，是非常健康的排毒減肥方法。
現在都市裡，通過花草茶茶來減肥更是越來越受到廣大女性朋友的青睞。聰慧的女人，就是懂得愛護自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質、有情調，還要懂得投資，投資青春、投資美麗。花草茶茶就正是這樣一種非常有效，同時又很有女人味的美體方式。它通過由內養外，從身體的最深處為女人帶來轉化，因此可以說花草茶食材就是讓人真正美麗的法寶。
具體來講，花草茶茶美容減肥具有三大功效:
第一、花草茶茶美容沒有毒副作用。
我們經常可以看到有些化妝品上標有「如果不適請停止使用」「過敏者慎用」 等字樣。一般而言，化妝品中含有大量的化學成分，容易引起不良反應。而通過花草茶來美容，或吃或抹，既不會像美容品那樣導致皮膚過敏，又簡便易學、廉價實用。
第二、花草茶是從根本上來達到美容效果的，化妝品則治標不治本。
花草茶是通過調節人體內的陰陽平衡、安撫我們的內臟、保養氣血等達到美容效果的。個人只有從花草茶中攝取足夠的營養，才能使臟腑平和、氣血旺盛，皮膚也才會光情、柔做、富有彈性，面色紅潤。就如同鮮花需要陽光:空氣、水和肥沃的土壤樣， 善於給自己補充營養的女人才能有活力，才能真正由內而外地美麗。
第三、花草茶美容可以受益一生。
通過花草茶來美容雖不能立竿見影，但從長遠來看它可以讓人受益生。每個人都不能拒絕衰老，衰老只是或早或晚的事情，花草茶則可以讓衰老來得更晚些。化妝品就不一樣了，它能幫得了我們一時，卻幫不了我們一輩子。花草茶美容，是一種既經濟又有效的美容魔法，聰明的你定能體會這其中的奧秘。
最in的花草茶我們來看看：
1、槐花茶。具有清熱降壓的作用。春季採集槐花晒乾，飲用時用熱水沖泡，燜5--10分鐘，可飲用，也可晾至40度加上蜂蜜飲用，風味更佳。
2、玫瑰花茶。玫瑰花茶購買時不一定要買花苞大的，小一點也很好，玫瑰花養顏護膚幫助消化，效果都很好。
3、薰衣草花茶。現代人壓力大可飲用薰衣草花茶，薰衣草茶有鎮靜緩解緊張抑鬱的功效，願你在緊張的工作中能享受一份安靜舒緩。
4、菊花茶。當上火口臭時時可服用菊花茶，選白菊花或者發黃的菊花都可以，用熱水沖泡即可飲用。
小秘書提醒：
茶減肥法其實對於我們減脂的小夥伴來說呢，是很好的輔助方法。但是這個輔助方法需要堅持一段時間才可以有效果，但是這也需要取決你的健康飲食。如果你的餐桌上全是東坡肉、奶油蛋糕、炸雞塊等超高熱量食物，狂灌各種茶也收效甚微哦！畢竟，減肥效果再好，茶始終是一種輔助手段，一定加以科學的飲食和適當的運動來配合，減肥效果才會發揮到最佳。
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