如果我們11天不睡覺，人體會發生什麼？

睡眠是每個人最基本的權利，我們都需要有足夠的休息，以保證接下來的時間，精力充沛。而最好的休息方式莫過於睡覺，從我們出生以來，睡眠就一直伴隨著我們。那麼小夥伴們有沒有想過，如果我們一直不睡覺，將會發生什麼事情呢？

假如我們有一晚沒有睡覺，我們的基本認知功能將受到影響，長此以往下去可能會導致精神分裂症的產生。在感官方面，對於顏色和光線變得敏感，你將會逐漸感受到身體的惡化。失眠導致的神經敏感，偏執，恐懼，幻想，瞻妄痴呆以及體重的減輕。慢性睡眠將引起包括高血壓，糖尿病以及心臟病在內的多種問題。

醫學上有一個叫做睡眠剝奪的辭彙，意思是用外界干擾等方式讓人不得入睡。

1964年的一個科學試驗記錄了長達十一天25分鐘沒有睡覺的案例。17歲的高中生蘭迪作為實驗者，在不使用任何興奮劑的狀態下參與了這項實驗。持續不睡覺的第二天，蘭迪的眼睛停止了聚焦，並逐漸喪失了觸覺等感知能力。第三天，蘭迪變得焦躁笨拙，直到實驗結束，蘭迪已經完全無法集中注意力了，短期的記憶也出現了問題，情緒變得狂躁，偏執，甚至出現了幻覺。

在實驗的最後一天，蘭迪被要求從一百開始依次減七。這個對於正常人來說再簡單不過的算術，蘭迪中途竟然停下來65次。實驗後，蘭迪被問及為何算術中會頻繁停頓時，他回答稱，自己當時完全忘記了要做什麼。

現在的年輕人都喜歡熬夜到很晚，刷刷視頻，打發時間，明明很困了也不想睡，其實這是屬於報復性熬夜。是對白天沒時間休息的報復性行為，認為晚上是屬於自己休息娛樂的時間。其實這樣是很傷身體的，注意調整好作息時間喲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！