父親節，為他泡杯補心腎的茶

周日就是父親節了。每年6月的第三個星期日是父親節，接近於夏至節氣，之後便是盛夏。我們可以給父親奉上一杯夏季養生的茶飲。

我們只需要去藥店購買兩樣材料：五味子和枸杞，分成小份用一個個茶包袋裝起來，放在漂亮的禮盒裡，就可以做成一份父親節的健康禮物。

（封面圖：豐子愷作品）

二子延壽茶

中老年男性養生，要以腎為先。肝腎同源，心腎相通，所以，補腎也要兼顧心和肝。

這道茶能補五臟，特別是補心、肝、腎，適合中老年男性常喝。

在夏季，這道茶也適合父母一起來喝。

盛夏時，老年人有一個養生重點，就是補氣養陰。因為天熱出汗多，又傷陰又傷氣，使得老年人容易氣陰兩虛，表現就是氣短、口渴、渾身酸軟、疲乏，不想吃東西，感覺心裡煩熱，晚上也睡不好覺。

這道茶可以養陰，又可以防止元氣外泄，盛夏時老年人不論男女都適合。

（圖片來自讀者「燕z1216」的分享）

原料：枸杞子 6 克、五味子6克、冰糖1到2粒。可以一次準備多包，放在禮盒裡送給父親。

做法：把五味子搗碎，與枸杞子一起放入茶壺，用沸水沖泡，燜20分鐘後飲用。可以反覆沖泡幾次到沒有味道為止。

補充：五味子的名字來自於它具備酸苦甘辛咸五味。泡水後喝起來有些酸，可以加入冰糖調味。

作用：益腎、滋肝、養心，補五臟之氣，改善視力、聽力，延年益壽

允斌叮嚀：：感冒、發燒、有痰時不要喝； 吃中成藥雙黃連口服液時不要喝，否則影響療效。

（文字來源：《吃飯決定活法》陳允斌著）

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