孩子安全感建立的3個關鍵，爸媽能做什麼？

文丨魚爸 圖｜美素圖庫

1

安全感是一種什麼樣的感覺？

如果在童年的記憶里搜索，你能找到讓自己內心充滿安全感的答案嗎？

有朋友說，自己不敢在下午睡午覺，因為一覺睡到黃昏，一睜開眼，看著外邊朦朧黑黑的天空，空蕩的房間，會有一種被全世界遺棄的感覺。

童年裡黃昏醒來，無人在身邊，一個人看著幽暗的房間，嚇得大哭，苦苦等父母回家的記憶馬上湧來，非常難受。

有人說，自己到了如今，也不想回去，因為回家就要面對爸媽無休無止地爭吵。

從童年記事起，到如今一直沒有停下，家對自己而言，不是溫暖的休憩港灣，反而像一個讓人想逃開的戰場。

安全感就是這樣的，它在我們很小的時候，就開始紮根。

它就是生命的底色，深深影響著每個人的存在狀態。

一個人只有在擁有基本的安全感後，才可能放鬆下來，更多地體驗到輕鬆、愉悅、自在、歡樂等美好情緒。

而父母給孩子創造的成長環境，給孩子的心理關注，影響著孩子安全感的構建。

2

一定要建立親密依戀關係。

小小的孩子，哪怕是大孩子。

除了父母的管教之外，都需要一種獨特的，區別於其他感情的親子依戀。

我們稱之為「安全型依戀」關係，這種感覺會伴隨人的一生。

心理學研究發現：在嬰兒期沒有建立強烈和安全的依戀關係的孩子，一生中都將缺乏和他人建立深入而親密的人際關係的能力。

無論你多大了，內心都會住著這樣一個內在小孩。

而這個內在的小孩，跟他成長的那個原生環境永遠有著內在的關聯。

父母的關注和親密的愛，是孩子形成「安全型依戀」關係的兩個關鍵。

孩子需要積極地關注。「當我不開心時，我會感到難過。我的情緒需要有人看到，不管我的目的如何，我首先希望有人關注到我的情緒，而不是忽視和打擊。」

這樣能讓孩子感覺到自己是被愛的，是被父母關注重視的。

多年以後，這種感覺還會在記在心頭，溫暖一生。

在知乎看到一個這樣的小故事，讓我感動不已。

一個小男孩看故事入了迷，

故事裡說有人給國王貢獻了一條桌布，

髒了不用洗，

只用在火里一燒就乾淨了，

原來這個桌布是石棉做的。

小男孩死活不相信居然有燒不著的布，

男孩的爸爸為了給他演示，

不顧媽媽的反對，

拆了家裡的電熱杯，從裡面拿出石棉，

然後放到煤氣灶上燒給他看。

果然那塊石棉沒燒著，反而變白了。

從此小男孩知道了石棉燃點高這個事實。

二十年過去了，爸爸在電話里問他，

QQ為什麼登錄不了，

怎麼下載電影，

為什麼顯示器不亮，

電腦越來越慢是怎麼回事。

每當他犯懶不想回答時，

他就想起二十年前的那個周末，

在燃氣灶上安靜躺著的那塊石棉。

讓孩子被關注，孩子會覺得這個世界充滿愛和理解，而不是冷漠和忽視。

所以，這樣的孩子長大了，內心會更加的溫暖。

會更加疼惜心愛的人。

所以，如今小小魚也會經常有些奇思妙想，我都盡量關注他，滿足他。

假如一直否定孩子，忽視孩子，打擊孩子。

那冷冰冰的家只會顯得無趣，又有什麼滋味呢？

3

全家人教養方式的統一。

每一個家庭，都有獨特的一個家風。

有的家庭，講民主，所以沒有誰是權威，大家都能發言。

而有的家庭，卻只有一個權威，其他人都得聽話。

在不同環境下成長的孩子，一出家門就會迥然不同。

所以你會看到有的孩子懂禮貌好商量。

而有的孩子卻蠻橫霸道，拳頭說話。

但是，家庭對孩子影響最大的還有一點。

家人的教養方式是不是統一的？

比如有媽媽說，自己給兒子定了不準玩手機的規矩。

一轉身，兒子就在爺爺的懷裡看手機。

「不許玩手機啊！媽媽定的規矩。」

「我沒有玩，是爺爺在玩，我只是看。」

「怎麼不能玩啊，現在的小孩都玩手機。」

「不會玩手機的小孩，會被人說傻子。」

各種不同的意見接踵而至，孩子就在懵了。

不知道到底聽誰的呢？

在很多教養問題上，父母都會出現一些爭議。

以前有一位爸爸問我，「魚爸，在孩子的問題上，當我跟妻子的意見不同時，該怎麼辦，聽誰的？」

一般我們的答案是誰對聽誰的。

可公說公有理婆說婆有理，分不出對錯啊，怎麼辦？

那就先擱置一下，冷靜下來再想想，再商量一下。

最好達成統一意見，再去執行。

說到底，在家裡也要人人可以發言，而不能搞一言堂。

對老人更是要耐心引導，讓他們明白其中的緣故。

比如孩子自己不吃飯，要老人喂。

那就跟孩子商量，鼓勵他自己吃，證明給老人看一下，其實孩子自己已經能吃好飯了，不需要喂也能吃飽，所以全家人都要鼓勵孩子來自己做能做的事。

這樣孩子能更好地獨立起來，是一件好事。

比如孩子跟著老人看電視，甚至上癮了，怎麼辦？

帶孩子測一下視力，然後告訴老人，孩子的視力已經受損了，醫生說不能長時間盯著屏幕，要多去戶外運動。

讓老人知道，我們所做的努力，並非針對他們。

而是時代不同，理念得更新一下，或者是出於愛孩子的緣故。

當全家人的教養方式統一了，孩子在這樣的環境里會覺得更有安全感。

4

盡量做到養育者的持續和穩定。

很早以前，魚爸就想跟大家談這件事的重要性。

因為有很多的孩子，他們3歲前幾乎都是跟爺爺奶奶生活在一起。

然後到了3歲，爸媽突然就接手了，把孩子帶到自己身邊，匆匆地送進幼兒園。

本來從爺爺奶奶的養育方式中轉變到爸爸媽媽的方式中，已經讓孩子很難一時間適應。

何況還面臨著第一次分離——入園。

很多問題往往在這個階段產生了。

比如哭鬧不止或者不哭不鬧，卻變得心事重重。

因為孩子的內心會因為教養者和成長環境的改變而發生微妙的變化。

最好的辦法是自己把孩子帶在身邊，從嬰兒時開始就懂得孩子。

如果不能帶在身邊，那也要積极參与孩子的成長，知道他的興趣愛好，知道他害怕什麼。

每天花點時間打個電話或者發個視頻，跟孩子溝通，保持一種在身邊的感覺。

這樣等把孩子接到自己身邊時，孩子也不會那麼抗拒。

還記得有一位媽媽說，孩子一直是奶奶帶。

自己在外邊做事，好幾個月才回去見孩子一次。

每次孩子不理自己，只跟奶奶親。

她心裡覺得很痛苦。

自己辛辛苦苦生的孩子，既然都不讓自己抱。

所以她每次回去買很多玩具和零食，白天孩子可以讓媽媽抱，也一起玩。

但是到了晚上一定要找奶奶。

有一天自己強行把孩子留在自己的房間，關緊門。

但是孩子一直在那哭著找奶奶。

看到兒子那可憐的樣子，她也跟著哭了，最後還是把他送到了奶奶房間。

當時她問我該怎麼辦？

我的建議是讓孩子保持跟奶奶的親密依戀，暫時是她無法替代的。

不要想著去干擾或者隔斷。

因為孩子需要一個穩定的養育者，這個人知道他的作息、習慣，孩子也從這些日常里感到安全和舒適。

同時多參與到孩子的成長中，多陪他一些時間。

慢慢地，孩子會意識到媽媽跟奶奶身份的不同，再開始接納母親。

然後跟母親之間建立一種新的依戀。

母親跟孩子之間有一種天生的親密，但是也需要陪伴的時光。

因為陪伴是最長情的告知，是愛流動的通道。

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