洋蔥與此物同食，不出一周，通腸道排毒素，宿便排光光！

洋蔥含有前列腺素A以及多種維生素，可以降低血液粘稠度，一種非常理想的保健蔬菜，平時炒菜，涼拌，調餡都可以放一些進去。不過，它的功效還不止這些。洋蔥與另外一些食物一起食用，可以達到很好的通便效果。

第一種搭配物是蜂蜜。這同樣是一種很好的滋補和調味品，而且本身就有幫助消化的作用。雖然一個味道辛辣，一個味道甜蜜，但放在一起榨汁飲用，味道還是可以接受的。而且它們的功效疊加之後，還能更好的幫助我們排毒，改善腸道狀態。

第二種是蘋果。蘋果中的營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，還有豐富的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動。平時將它和洋蔥等其他果蔬一起榨汁飲用，有極佳的排毒效果。連喝幾天，你會發現自己排出了許多宿便，身體輕快不少。

最後一種是番茄。這是一種非常受歡迎的蔬菜，既可以當水果生吃，又可以做成各種菜肴。不知道是否有人試過把它和洋蔥放在一起榨汁喝呢？這種蔬菜汁有很好的養顏作用，還能幫助我們瘦身。平時堅持飲用的話，它也能增強我們的身體素質和抵抗力。

上面提到的這些蔬菜都是非常有益的，甚至可以說是保健性的菜。平時多吃這類蔬菜，不管是榨汁還是炒制，都對人體有很大好處。不過榨成汁的話，人體會更好吸收。如果家中無法榨汁，將幾樣蔬菜放在一起涼拌也不錯。

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