胖人吃它等於「天然瀉藥」，準時上廁所排便，便秘消失，體重變輕

生活條件的變好，大家都開始注重品質的生活了，尤其飲食上，飲食的好壞影響著身體的健康，每個人都離不開一日三餐，這也是最基本的保障，我們在平時不光要少吃些油膩，少一些鹽分，也要注意營養的均衡，這樣腸胃才會健康，不會出現這樣那樣的問題，平時少吃外賣，多吃一些蔬菜瓜果，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，有著清熱解毒，刮油瘦身的效果。

黃瓜，一到夏天就會大量的上市，也是餐桌上常見的食材，那麼，黃瓜花大家吃過沒有，就是黃瓜還沒有成熟長大前，黃瓜的幼年時期，叫黃瓜花，不僅可以食用，營養也和黃瓜一樣豐富，黃瓜花中含有豐富的多種維生素，尤其維生素C有著美容養顏的作用，起到很好的抗氧化作用，使皮膚細膩白皙，黃瓜花還可以排毒利尿，清熱解毒，有著刮油瘦身的功效，黃瓜花能夠抑製糖分轉化為脂肪，有助於減肥瘦身，讓你越吃越瘦，還能排出體內的宿便等。

黃瓜花的吃法也比較多，像涼拌黃瓜花，吃起來清爽可口，還能降暑除煩，而清炒黃瓜花，美味可口，不油膩，黃瓜花的口感很清脆鮮嫩，細膩又獨特，餐桌上的美味佳肴，常吃黃瓜花，能夠提高身體的免疫系統，加強身體素質，還能避免病毒的攝入，愛美的人不妨試試黃瓜花，幫助你緩解便秘，還能緩解口臭，使腸胃變得輕鬆，肝臟中的毒素排出乾淨，將大腸中的有害毒素排出來。今天呢，小饞貓帶來的則是黃瓜花炒肉絲的做法，一起來看看。

黃瓜花炒肉絲，做法很簡單，需要的食材都是很常見，我們先準備一把黃瓜花，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量，將黃瓜花處理下，放在清水中洗凈，瀝水後放在一邊，這個時候再把五花肉洗洗乾淨，切成肉絲的狀態，再把大蒜去皮洗乾淨，切成顆粒。

食材都洗凈後，我們就可以炒菜了，開火後，把食用油倒入鍋中，油溫燒熱了，先把大蒜放進去，小火激發香味後，順手將切好的肉絲倒入鍋中，用大火快速的翻炒，加上少許的老抽進去上色。

緊接著將黃瓜花放鍋中，兩種食材快速的翻炒2分鐘左右，當食材斷生後，把準備的鹽，雞精放進去，調出味道後，炒幾下就可以出鍋了。是不是看起來色香味俱全呢，喜歡的朋友，不妨在家試試呢。

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