卧室養這些花草盆栽，提高睡眠質量，室內飄香不斷

對於喜歡在卧室養花草植物的朋友，選擇花草植物的品種很重要。在工作一天如果能夠促進睡眠是最好的選擇，那麼下面給大家推薦幾種能夠促進睡眠，提高睡眠質量的植物。

1、薰衣草

在室內養殖薰衣草有很多好處，薰衣草的香氣宜人，讓人身心放鬆。在室內養殖的時候，切記炎熱和潮濕的環境。在夏季的時候要注意適當的庇蔭，並且要增加通風降低周圍環境的溫度。

2、西洋甘菊

這是一種藥用植物，但是作為花草植物來養的話能夠起到幫助睡眠、舒暢心情的作用。在養護它的時候，放到光照充足、通風良好的地方，在配製的培養土中都要保證土壤的排水良好。

3、茉莉花

很多人都喜歡養殖茉莉花，香氣清新淡雅。家中養殖茉莉花，要放到溫暖濕潤的環境中，並且要加強通風、適當遮陰處理。培養土保證肥沃疏鬆透氣，還要微酸環境。

4、一葉蘭

在室內養殖它很好，能夠凈化室內空氣吸收空氣中的甲醛。室內種植的時候，放到溫暖濕潤的環境，夏季適當庇蔭。

5、薄荷

在家庭食用的時候薄荷都是常見的食材，放到室內養殖。利於睡眠。一般養殖薄荷很簡單，而且給薄荷的生長環境也不需要太過精心。一般環境都能夠適應，只要保證土壤濕潤和光照充足就好。

6、紫羅蘭

紫羅蘭的香氣濃郁，緩解精神緊張有很好的效果。但是少量的紫羅蘭香氣能夠促進睡眠。在養殖紫羅蘭的時候，放到涼爽的環境中。並且加強通風，配置的土壤要處於微鹼性環境。

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