女人「糟蹋」子宮的4個行為，貪涼不算啥，最後一個多數人都有過

洗冷水澡，吃冰棍，喝冷飲，穿太少，吹空調、風扇等行為總結成兩個字那就是：貪涼，如果女人長期有貪涼的行為的話，那麼子宮會很受傷。大家都知道一個詞叫：宮寒，以上種種行為很容易造成宮寒，那麼就意味著你的整個生理期都可能會痛不欲生，整個形象都會受到嚴重的影響，人的臉色會比較差，總是看起來沒有精神，整個腹部以及下肢都會比較肥胖，以及婦科病纏身等等。

除了貪涼的行為，還有四種行為也是糟蹋子宮沒商量，比起貪涼的行為是有過之而無不及，我們一起來看看吧！

女人「糟蹋」子宮的4個行為，貪涼不算啥，最後一個多數人都有過

1.蹺二郎腿

平時有很多女性坐著都喜歡蹺二郎腿，殊不知，蹺二郎腿對於女性來說不但是一種不雅的行為，而且對子宮來說也是一個很大的傷害。這是因為女人在蹺二郎腿的過程中，局部溫度會升高，在私處形成溫暖潮濕的環境，這樣正好是細菌大量繁殖的溫床從而引發外陰炎或是陰道炎。經過長期觀察研究表明，蹺二郎腿是引起子宮內膜異位症的主要原因之一。

2.不講衛生

女性特殊的生理構造是需要特別注意私處的清潔的，尤其是在夫妻生活中更要注意，這是因為在夫妻生活的時候會損傷宮頸組織，破壞了宮頸上皮的完整性，如果私處不夠清潔的話容易受到炎症侵入而誘發宮頸炎、陰道炎等。所以最好是夫妻生活前後都要好好的清潔，平常每天也需要用溫熱水清潔，並且每天更換褲衩，並及時清洗，紫外線殺殺菌最好，最好是長期穿棉質褲衩。

3.過度減肥

多數女性會為了追求曲線身材，而減肥，其實適當的健康減肥，把體重控制在一定的範圍以內對健康是有好處的，但是過度的節食減肥，嚴格控制食物的攝入量，容易引發卵巢早衰、子宮萎縮，從而影響生育功能或者是使用束腰帶、塑形衣等產品來減肥，這樣的行為容易使固定子宮的韌帶出現鬆弛，引起子宮脫垂等嚴重後果。

4.時常生氣

要說沒有生過氣的女性估計沒有吧，每個人都是有情緒的，但是懂得調節情緒的卻不多，尤其是女人比男人更加感性，更加情緒化一點。有情緒不怕關鍵在於情緒的調節，悶在心裡可不是一件好事，而遇事不冷靜也不行，這樣容易一股熱血直衝腦門，很容易發生意外，而女性如果時常負面情緒不能化解的話對子宮也是一種傷害，往往會導致女性的內分泌功能紊亂，從而影響子宮的健康問題。

女性是需要「熱養」的。因為女性的熱適應比男性差，尤其是體質比較寒的女性，就算是夏日裡也要注意腰、腹、腿足及後背的保溫，日常可以多吃溫性的食物，比如以下幾種：

酸梅

酸梅含有多種活性物質，含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量也非常高，是不可多得的健康食品。常吃酸梅能增強組織細胞功能，提高吞噬功能，對癌細胞有抑制作用，尤其是子宮頸癌抑制率達90%以上。

菠菜

菠菜是一種非常常見的蔬菜，很多人喜歡吃，但並不知道菠菜的醫用功效。菠菜含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素等營養元素，具有通腸導便、補鐵補血，促進生長發育的作用。據研究表明，菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，可以增加青春活力，延緩衰老。

阿膠

阿膠里含有氨基酸等營養物質，這些營養物質，對治療宮寒很有效果。阿膠所含肽類:組成蛋白質的多肽和氨基酸是造血物質，有助於血細胞增殖、分化、成熟和釋放，可增強機體代謝，促進血細胞生成，可以治療女人出血和貧血的情況。

洋蔥

洋蔥非常香，是甜而涼的，並且清爽、爽口，它可以幫助我們提供各種營養素。洋蔥具有較強的殺菌功能，可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉桿菌。並且常吃洋蔥可以鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等。

以上圖片均來自網路

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