38歲的女神娜塔麗·波特曼依然明艷照人，就靠這些生活習慣！

除了減肥是女生們的終身目標，其實保養亦然。每次看見有保養得宜的女星們，都希望知道她們的護膚和飲食心得。每次看見明艷照人的娜塔麗·波特曼，都很難相信她經已 38 歲，更是 2 個小孩的母親，到底她平日又是如何保養，讓她的狀態可以維持得這麼好？

護膚品每個女生都在用，但你又會如何選擇適合自己的呢？娜塔麗·波特曼就是英國護膚品牌 Pai 的粉絲，最喜歡他們家有機和使用天然成份的配方，可以讓皮膚減低敏感的機會，更容易吸收護膚成份。

維持身材方面，娜塔麗·波特曼就很依賴運動，她透露每星期都會跑步 3 次，每次都至少 1 個小時。娜塔麗·波特曼認為跑步的時間可以讓她有冥想的感覺，另外，她也愛做 gyrotonics，是一款綜合了普拉提、瑜伽、舞蹈、游泳和太極的運動，可以鍛煉更多不同的肌肉。

飲食方面，娜塔麗·波特曼則奉行一個簡單原則，就是盡量少吃肉，而多菜少肉的飲食法也可以讓身體吸收更多維他命和纖維，對於維持身材也有幫助。

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