歐陽娜娜7天暴瘦10斤的秘訣，營養又健康，網友：買得起的同款

明星減肥一直是很多女孩子想要了解的，因為大多數明星都有自己的減肥訣竅，能在短時間內恢復身材，甩掉贅肉，然後美美地迎接鏡頭。這對於一般的女生來說，實在太讓人羨慕了。然而，深扒那些明星背後的減肥方法，發現要不是私人教練，就是昂貴的營養品，沒有一招親民的法子。

不過，近期歐陽娜娜透露了自己7天暴瘦10斤的秘訣，既營養又健康，還被網友誇讚：是唯一買得起的明星同款。

「活成了大家心中羨慕的樣子」是網友們對歐陽娜娜的一致評價，有良好的家庭有顏值有身材。家庭我們羨慕不來，顏值也是父母給的，但是身材我們加把勁，努努力就能擁有。歐陽娜娜前段時間曬了一組照片，卻被網友瘋狂吐槽太胖，胳膊太粗，臉也圓潤。但是本人幽默回應後就開始了暴風式減肥，輕輕鬆鬆瘦了10斤讓網友們羨慕不已。

當時流傳的花椰菜減肥法十分盛行，相信很多網友也都嘗試過。其實歐陽娜娜不僅僅是用花椰菜代替米飯的這種方法瘦下來的，還有一個她十分鐘愛的營養早餐。她喜歡在早上用酸奶搭配麥片和水果的方式一起吃，使用0脂肪不含糖的酸奶，搭配堅果和水果，這樣一份早餐的熱量也不過200大卡，雖然這樣的早餐相比普通早餐成本會高一點，但也算得上是買得起的明星同款了。

歐陽娜娜講述這款麥片主要由椰子片、蔓越莓和草莓組成，可以泡著喝也可以搭配牛奶和酸奶干吃，一早上差不多一杯的樣子就夠了，既飽腹也不用擔心長胖。並且它還可以防止你在午餐時間攝入過多的熱量。如果是晚上，用來當做代餐食品也是不錯的選擇。不過一天最好選用一餐作代替，一直吃也是不可取的方法。

很多網友說這就是「赤果果」地打廣告，但是也有不少人表示非常想實驗一下。其實生活中我們也看到不少明星代言的產品，大多同款都是本品牌最貴的產品，像歐陽娜娜推薦的這款算是親民又實用的了。

最重要的是，適度吃這種燕麥食品真的可以達到減肥的功效，因為它的熱量含量極其低，且其中含有豐富的植物維纖維素，帶來飽腹感的同時，促進腸道的蠕動，幫助人體的消化，排出體內毒素和垃圾。如果說大家仍然不想購買同款產品，也可以選擇自製燕麥粥代替喲。

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