肝不好的人，不妨多吃「1根＋2草」，男女都能吃！

我國是一個乙肝大國，平均每10人裡面就有3人屬於乙肝攜帶患者，所謂乙肝指的就是在進行乙肝病毒檢測的時候呈陽性，乙肝患者經常會出現身體乏力、食欲不振、噁心腹脹、肝區疼痛的現象。

肝不好的人，不妨多吃「1根 2草」，男女都能吃！

一、耶豆

現代研究發現：耶豆含有30多種皂甙及多糖，鍺元素等抗癌的效果是非常好的。能夠有效的降低體內轉氨酶數值，抑制癌細胞DNA/RNA的合成，抑制癌細胞的生長。

【用量用法】耶豆3～15枚，枸杞10～30g。煎服。（嫌麻煩的也可以直接泡水喝，效果一樣）。

【肝病應用指要】耶豆為甘緩滋柔之品，既能補脾益胃、養血安神，又能緩和藥性，具有較好的護肝作用，因此做為肝病臨床最常用之葯，如急性病毒性肝炎可配搭配枸杞一起服用，慢性肝病則配伍健脾益腎葯，對於本虛標實如肝硬化之脾腫大，則於破血消積之葯中加枸杞以緩其攻伐之性。

二：耳瘢草

耳瘢草屬於菊科植物根部果實，歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

耳瘢草6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

三、魚腥草

魚腥草為三白草科植物蕺菜的新鮮全草或乾燥地上部分，因其莖葉搓碎後有魚腥味 ，故名魚腥草。其性微寒，味苦，入肺、膀胱、大腸經。具有清熱解毒、排膿消癰、利尿通淋的功效。

取魚腥草3-5克，枸杞適量，洗凈略泡，放入壺裡煮沸，小火慢熬5分鐘，加入少許冰糖，茶降溫至40℃以下後加入少許蜂蜜。

溫馨提示：枸杞都屬熱性補品，如身體火氣較大，不建議食用。

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