男人不想老太快？雞蛋配「它」一起吃，補充雄激素！

原標題：男人不想老太快？雞蛋配「它」一起吃，補充雄激素！

隨著男性年齡的增長，身體各項機能都會隨之走下坡路，其中之一便是腎臟，中醫認為：「腎乃先天之本」，腎臟的好壞直接關乎到男人的健康與長壽，那麼在日常生活中，哪些食物對腎臟有幫助呢？

男人不想老太快？雞蛋配「它」一起吃，補充雄激素！

雞蛋是一種常見的禽蛋，它的價值是非常高的，含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素A、B族維生素、維生素D及多種微量元素。這些營養物質具有一定的補腎效果。

而談起雞蛋就不得不說道另外一味食物，那就是泥鰍，泥鰍早在我國民間就有「天上的斑鳩，地下的泥鰍」的美譽。

吃法：

1.泥鰍洗凈清理乾淨，鍋內加水燒開，將泥鰍放入沸水中燙煮1分鐘。

2.雞蛋磕入碗中，撒入少許鹽後打散，雞蛋中加入溫水攪拌均勻。

3.開水上鍋蒸約12分鐘，打開鍋蓋撒上蔥花，再加蓋燜2分鐘就可以了。

男人想腎好，這2款茶不妨多喝！

1、枸杞參蓉茶

材料：枸杞10粒，覓陽參2克，矷山肉蓯蓉3克，每次用200毫升開水沖泡當作茶水飲用，每天放一次料，可以反覆沖泡多次，最後可以直接將食材吃掉。一般連服一個月左右，各種腎虧問題都可以得到很好的緩解。

方解：現代中醫學認為，覓陽參性味甘、溫、微苦、辛，歸脾、胃、腎經。有溫腎之功，適用於腎陽虧虛，腰膝酸軟、脫髮落髮等。《醫林纂要》肉蓯蓉「和脾胃，祛風濕，長陽氣」。枸杞含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B以及豐富的鋅元素，對於益腎和緩解前列腺的初期腫脹有很好幫助。

2、菟絲子紅茶

做法：菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。

菟絲子為旋花科植物菟絲子的種子，始載《神農本草經》，列為上品。有「續絕傷、補不足、益健人」之功。搭配紅茶一起服用適用於養胃、尿頻、遺尿、頭暈耳鳴、脾腎虛泄等症。

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