2歲寶寶睡前不安分，不是踢被子就是亂翻身？從這4個方面找原因

寶寶的一舉一動隨時牽動著家長的心，睡眠對於寶寶來說至關重要，只有保證足夠的睡眠質量，寶寶才會發育的更好，最近有位家長抱怨「我家孩子2歲左右了，一到晚上就鬧騰，不好好睡覺，要麼就是亂踢被子亂翻身，不知道是怎麼了！」

寶經常一到晚上就鬧騰，不好好睡覺，除了要注意觀察寶寶是不是不舒服，更多的還要從這4個方面找原因：

晚上吃太多

有的寶媽擔心寶寶半夜會餓醒，睡前就會給寶寶喂很多奶，以為讓寶寶吃飽可以一覺睡到天亮，家長不知道的是這樣做只會讓寶寶感覺不舒服，以至於遲遲不肯睡覺，孩子語言表達能力還比較弱，只能不通過鬧騰來表示自己不舒服，希望爸爸媽媽能及時的發現自己的異常。

給寶寶喂東西需要特別注意，要讓寶寶養成良好的飲食習慣，睡前不要讓寶寶吃的過飽，這樣不僅有助於寶寶的睡眠也可以減輕對孩子的腸胃負擔。

睡覺的環境改變

大部分寶媽白天怕麻煩喜歡抱著寶寶，晚上也是先抱著寶寶將他哄睡著，然後再放到嬰兒床中。這時睡覺的環境不一樣，寶寶沒有安全感就會因為害怕而不肯睡覺。

父母應該在白天多陪陪寶寶一起玩，給寶寶創造一個安全的環境增加寶寶的安全感，睡覺時讓寶寶自己睡在嬰兒床里，養成好習慣，這樣不管白天與黑夜都是同樣的睡眠環境，寶寶自然而然就可以睡個好覺了。

衣服或被子太厚，寶寶太悶熱

父母都擔心寶寶晚上睡覺會冷，所以就會給寶寶穿很多衣服或者蓋很厚的被子。這種行為容易讓寶寶覺得悶熱，引起寶寶不適，嚴重的還會導致：捂熱綜合征。其實寶寶睡覺沒有必要穿那麼厚，只要保證寶寶的後背、小腳是溫暖的，胸口不能太悶就好了，睡覺前家長要檢查寶寶的體溫不要蓋太多壓著寶寶，寶寶不哭不鬧時就不用太擔心，蓋太多被子不僅不會起到保暖作用相反還會引起寶寶的各種不舒服。

睡前太精神

逗寶寶是我們每個大人都喜歡做的事情，可是在睡覺前不能和寶寶玩的太起勁，不然容易讓寶寶的精神亢奮從而睡不著覺。所以家長睡前和寶寶互動，哄寶寶睡覺的時候不能太興奮，要注意火候。可以給寶寶唱個溫柔的緩和的童謠，這樣一來寶寶很快就會睡著了。

寶寶睡覺前鬧騰並不是沒事找事，可能是真的不舒服了。所以各位寶爸寶媽要擦亮眼睛，在照顧寶寶同時要好好觀察寶寶為什麼會哭鬧，找到正確的原因才能讓寶寶乖乖睡覺。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！