老年痴呆早期的四大信號燈，你亮了幾個？

全球每3秒鐘就將有1例痴呆患者產生！這個數字並不是危言聳聽，仔細想想，我們好像還真有不少這樣的例子。

• 做菜剛放了鹽卻不記得，又放了一遍；
• 忘記同事、朋友、家人的名字；
• 去買菜，卻不會算賬，經常被小販多收錢；
• 出門了，卻不記得家在哪裡……

老年痴呆是每個老年家庭的噩夢，其實，在它出現之前，身體是會給出我們提示的——

老年痴呆的四大信號燈

1

愛忘事

老年痴呆最典型的癥狀就是愛忘事，這和平時的丟三落四還不一樣。

老年痴呆引起的愛忘事的現象，會隨著病情加重會越來越嚴重。

開始的癥狀都是一些近期的小事，吃完飯忘記了已經吃過了，還可能會見到熟悉的人叫不出名字等。

這些現象都是開始很常見，後期可能會出現記憶力減退嚴重，不知道自己身邊的人叫什麼，或是和自己是什麼關係——這些事情會統統忘記。

2

處理事情能力減退

處事能力的減退，也是老年痴呆常見的現象。隨著人的成長，我們自己會穿衣服、會做一個數學題、會使用微信、會修理壞掉的水管等等，這些都是我們處理事情的能力的體現。

老年痴呆患者會出現明顯的處理事情能力減退的現象，以前會修水管，現在不會了。

以前會自己到銀行取錢，現在可能連銀行都找不到，或者找到銀行也不會取錢，甚至即使是在別人教的情況下，自己也不會取錢。

3

視覺障礙

老年痴呆還會引發視覺障礙，這是老年痴呆常見的現象，但是易被很多人忽視，大家會以為是老了出現的眼疾引起的。

其實在老年痴呆出現時，也會出現視覺障礙，可能會出現想拿杯子喝水倒水燙到了自己的手，或是倒水倒滿了自己還看不見等，這些都是常見的現象。

4

運動能力減退

現在的很多老年朋友都喜歡運動，通過鍛煉自己的身體，來讓自己的身體更加健康。

老年痴呆要來之前，會直接的影響到老年朋友的運動情況，出現明顯的行動減少。或是行為變得很幼稚，想做什麼事情，都不能做成功，無法正常的進行一項運動，這對患者身體健康很不利，同時還會影響到心理健康。

動動手指——遠離老年痴呆

中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院手外科主任顧玉東教授認為： 手是人類神經感覺最為敏感的部位，其神經纖維也最集中。

動手後腦循環會發生改變，記憶力、思考問題都解決了，大腦不斷形成新的興奮點，就不會退化。

1、將小指向內折彎，再向後撥，做屈伸運動10次。

2、用拇指及食指抓住另一隻手的小指基部正中，揉捏10次。

3、將小指按壓在桌面上，用手反覆刺激之。

4、雙手十指交叉用力相握，然後突然猛力拉開。

5、刺激手心，每次捏掐20次。

6、經常揉擦中指尖端，每次3分鐘。

早起、晚睡前各做完整的一次。會覺得手部發熱，睡眠好，晚上腦子修復更好。平常也可以選做其中的動作，不會有副作用。

大家平時只要堅持練習「健腦手指操」，就能有效避免老年痴呆。

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