陽氣不足百病生，3大最傷陽氣的壞習慣，希望你沒有

天氣開始逐漸變暖，這個時候很多人容易穿的比較少，尤其是現在一些年輕的女孩子，喜歡穿露腳踝的衣服，實際上如果這樣做的話，會起到嚴重傷陽氣的結果那麼春天的時候有哪些壞習慣會傷陽氣呢？

1、冷飲

春夏季天氣炎熱，溫度也是一直居高不下，所以經常會讓人產生煩躁的感覺，而且對很多食物的興趣也大大降低，但是唯有一種能夠讓人百吃不厭，那就是各種各樣的冷飲，比如常見的雪糕，冰激凌等等，這些食物雖然去年能夠快速降低身體溫度，在夏季給你帶去一絲清爽，但是一旦吃得太多，很容易導致體內濕氣聚集，很容易出現咽喉腫痛，腹痛腹瀉等身體不適，對身體陽氣造成很大的損耗。

2、露肚臍

腰部為「帶脈」所行之處，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，如果這個部位外露，春季早晚時分的寒涼之氣會由此入侵體內，損傷陽氣，尤其是腎陽。肚臍又稱「神闕」，是人體的一個重要穴位，也是人體對外界抵抗力較為薄弱的部位，如不加以護衛，受到冷的刺激，會引起胃腸功能紊亂，給病菌機會興風作浪，引發嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

3、寒從腳起傷陽氣

春季雖然白天氣溫較高，但是早晚氣溫偏低，甚至尚有寒意。寒涼之氣從外露的腳踝進入人體經絡及關節，從而影響健康。俗話說「寒從腳下起」，腳離心臟最遠，血液供應少、循環慢，且足踝部皮下脂肪層較薄，保溫性差，如果不注意踝關節的保暖，經過此處的足三陽經和足三陰經就會受到寒邪的影響，因而影響全身的氣血運行。受涼初期建議晚上在臨睡前用40～45攝氏度的熱水泡泡腳，不僅能溫暖雙腳，還能消除疲勞、養護陽氣、驅寒強體。

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