李宗偉退役！防癌抗癌，李宗偉做出好榜樣

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本文理論依據：《中醫腫瘤治療學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

就在今天，羽壇名將李宗偉含淚宣布退役。他一生的摯友兼對手林丹則傷感表示，從此一個人上場，再沒有人陪我。

本來，這是一條實實在在的體育新聞，和健康類自媒體，似乎不著邊際。

但是，請不要忘記，李宗偉之所以選擇退役，是因為他聽了醫生的勸告，不再背負太大的壓力，從而預防癌症的複發。

也許，作為一名運動員，選擇退役是件痛苦的事情。但是，作為一名癌症患者，他卻做出了明智的選擇。

可以說，李宗偉的退役，為全世界防癌抗癌的人，都做出了表率。

因為癌症的出現、複發，很大程度上，都和壓力、情緒有關係。

對於這一點，祖國傳統醫學早就做出了明示。《素問·通評虛實論》早就說：「膈塞閉絕，上下不通，則暴憂之病也」。這指出「暴憂」，即情緒的失常是導致腫瘤的一大因素。《外科正宗》也說：「郁怒傷肝，思慮傷脾，憂思鬱結，所願不遂，脾氣受阻，肝氣橫逆，致使經絡瘀阻，積聚成塊」。就是說，不良情緒對肝脾等臟器的影響，會導致積聚產生。積聚者，腫瘤也。

在中醫腫瘤臨床過程中，由於情緒壓力導致的氣機郁滯，在乳腺癌、肺癌、食道癌、胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、結腸癌等腫瘤患者中，都可以經常看到。尤其是乳腺癌，患者常常有心理上的沉重打擊，情緒上的長期壓抑、焦慮。

而在一些腫瘤經過治療，又複發的人當中，他們往往也有重新背負較大壓力、劫後重生拚命一搏的心理狀態。對他們來說，癌症的暫時「治癒」，給他們打了一針強心劑，這就是，我連癌症都不怕了，今後更要加倍努力，首先夢想。這樣的人比比皆是。遠的，如癌症晚期卻連開演唱會的梅艷芳；近的，如乳腺癌康復後，挑戰中國最好聲音的姚貝娜。

對他們來說，暫時失去鋒芒的腫瘤細胞，無時無刻不在伺機死灰復燃。而它們的機會，就是當患者背上心理壓力，並且為之不斷努力的時候。因為人在這個時候，肝脾之氣為之鬱結，腎精腎氣為之作強。精氣奪則虛，虛則積聚起。當一個人為了心中的目標不斷努力的時候，恰恰也是一身的免疫力出現波動的時候，是一身氣血運行容易發生紊亂的時候，是五臟氣機發生異常的時候。正常的人，可能暫時無所謂。可是癌症患者，就受不了這樣的狀態。

所以，對於癌症患者來說，預防複發，最主要的前提，就是避免壓力和過勞。對普通人而言，預防癌症的重要前提，也是避免背負過大壓力和過分疲勞。從這個角度說，李宗偉的確給我們做出了好榜樣。這就是量力而行，充滿智慧地放棄。

那麼，作為一個普通人，如何知道自己的壓力太大，身體過於疲勞呢？

1，昨天的乏累，很難用一夜的睡眠來去除。

2，除了肢體的乏累，心理上也開始疲憊，出現對很多事情不感興趣，開心不起來的狀態。

3，睡眠質量受到嚴重影響。每天睡眠時間不超過5小時。

4，感冒、筋骨疼痛等小病，很長時間不見好轉。

5，經常心慌、氣短，心頭憋悶。

6，白天經常不自覺地打盹，不可抗拒地有困意襲來，而且不得不睡。

7，一旦手頭的事情太多，心中會感覺到特別滿悶，失去了除了問題的耐心。

當這些現象出現的時候，無論你有沒有器質性病變，請注意休息。它們已經是免疫力亮起紅燈的表現。如果再堅持下去，難免出現惡果。

最後，祝願李宗偉未來的生活，別有一番風采。

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