孕媽睡覺頻繁翻身會影響胎寶？一定要注意了，寶寶其實很難受

每一位女性在懷孕之後，都會特別的小心，當然在睡覺的時候也會非常的小心，生怕自己睡覺不注意，壓到了寶寶，而這樣的話晚上睡覺的要用什麼樣的姿勢就讓准媽媽們特別的頭疼了，不管用怎麼樣的睡姿都會感覺特別多不舒服，而且有的准媽媽們在晚上睡覺在想要翻身的時候，就會有些害怕自己翻身會不會壓到肚子里的寶寶，於是准媽媽們一整晚都會睡不好。那麼准媽媽們在晚上睡覺的時候，翻身的話到底會不會壓到肚中的小寶寶呢？其實答案是並不會。

因為寶寶在准媽媽的子宮裡面，而且裡面是充滿羊水的，這對來自外界的震動有很好的減震作用，所以當震動傳遞給寶寶的時候他們的感覺就已經非常小了，因此，准媽媽在睡覺翻身的時候，寶寶只會感覺到輕微的震蕩，並不會被壓到，而且這種震蕩感還會讓寶寶感覺到舒服，就好像在搖籃里睡覺一樣，反而會讓他們睡得更加的香甜，但是准媽媽們睡覺多次去的翻身的話究竟會對小寶寶造成什麼樣的影響呢？接下來我們就一起來看看吧！

首先准媽媽們不正確的睡覺姿勢有可能會造成寶寶臍帶纏繞在脖子上，一般來說在准媽媽懷孕晚期的時候，隨著寶寶的體積越來越大，寶寶在准媽媽肚子里的活動空間也就會變得越來越小了，而准媽媽們如果在這個時候睡覺多次翻身的話，就很有可能讓寶寶出現這種情況，而這種情況也是非常危險的，不僅會導致寶寶因為缺氧而發育不良，嚴重的話還有可能會讓寶寶出現一些生命的危險。

其次還會影響到寶寶的正常發育以及寶寶的發育狀況，因為寶寶的發育主要還是要去依靠准媽媽體內所提供的營養物質和氧氣，而這個時候准媽媽的身體狀況是會受到睡眠質量的影響，所以准媽媽們在懷孕期間晚上睡覺頻繁翻身的話就會導致准媽媽們的睡眠質量變差，從而就會影響到准媽媽的身體狀況，同時也會影響到肚子里的小寶寶的正常發育。

最後我們就來說一下准媽媽的正確睡姿究竟應該是什麼樣子的， 在准媽媽們懷孕早期的時候，其實身體上的變化並不是很大，寶寶在媽媽的子宮裡面發育相對來說還是很安全的，如果外力直接壓迫或是准媽媽們自身壓迫其實對於寶寶來說都不會特別的重，所以這個時候無論是平躺，還是左側卧或右側卧都是可以的，准媽媽感覺自己怎樣舒服怎樣做就可以了，但是一定不能趴著睡，而且整個懷孕過程中都是不能趴著睡的。

而到了懷孕中期的時候，還是建議准媽媽們可以採取左側卧的姿勢睡覺，短時間的仰卧位雖說影響也不大，但也要開始慢慢的剋制自己了，准媽媽們可以選擇一個適合自己的側睡枕調節睡姿，而且也有助於睡眠，如果准媽媽們醒來的時候發現自己沒有採取左側卧位，就應該改成左側卧位;如果感到不舒服可以左右換著睡，經常翻翻身，會舒服些。而到了懷孕晚期的時候，准媽媽們就一定要注意自己的睡姿了，要嚴格的按照左側卧去睡，這樣才會減少對寶寶的影響。

所以希望各位女性朋友們在懷孕以後一定要去注意自己的睡姿，還是盡量不要去多次的翻身，不但自己睡不好，還會影響到小寶寶，讓寶寶感覺到非常的難受。

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