羅漢果泡水喝有什麼功效？看醫生怎麼說

很多人容易喉嚨干痛，這時候可能會有人推薦羅漢果泡水喝。確實，羅漢果泡水喝對喉嚨干痛效果挺不錯的，我自己嘗試驗證過。有人問，羅漢果泡水喝，除了治療喉嚨干痛，還有別的功效嗎？

羅漢果泡水喝有什麼功效

羅漢果為秋季祛燥邪之首選，為歷代朝庭貢品，被譽為「長壽之果」和「神仙果」。傳統中醫認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便等功效，常用於肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等症。

羅漢果營養價值很高，含有羅漢果苷、蛋白質、黃酮、果糖、葡萄糖、膳食纖維、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒等。現代研究表明，羅漢果含有的羅漢果皂苷V，能夠有效恢復胰島細胞的正常糖分新陳代謝的能力，有利於緩解高血糖引發的糖尿病，調節機體血糖穩態。羅漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富，其抗氧化、提高機體免疫力的作用比較突出。

服用羅漢果注意事項

當然提醒大家的是，羅漢果泡水不能自行長期服用，因為長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人群，更容易引發不適，長期服用一定要在中醫師指導下進行。

羅漢果中的皂苷成分能夠有效的調節腸道菌群，促進消化吸收，能夠提高腸道乳酸菌的活性，減少抗生素對人體腸道的副作用，維持腸道菌群平衡。

總之，羅漢果功效多樣，具有輔助抗炎、清熱、解毒、潤肺、生津、祛痰、鎮咳、平喘、消渴、潤腸、通便、降血壓、降血脂、保護血管等諸多功效，經常食用對人體益處多多。（溫馨提示：羅漢果雖然有輔助的藥理功效，但不能替代藥物。）

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