患了腎結石不著急，這幾樣「抗石戰士」要常吃，結石離得遠遠的！

腎結石患者在飲食方面要格外注意，並且要養成正確喝水的習慣，正確喝水能排出毒素，可以減少體內廢物給人體造成的危害，腎結石的患者平時要注意多吃一些抗結石的食物，促進結石排出。這幾種食物每天吃一點，「趕跑」結石不再來！

1、冬瓜

冬瓜是我們日常生活中一種十分常見的蔬菜，而且正是現在正處於夏末秋初，冬瓜也是比較常見的。適當的吃一些冬瓜的話，可以加快人們身體當中的新陳代謝和血液循環，並且也可以在一定程度將腎部的結石給破壞和分解掉，並且隨著尿液逐步的排除。

2、鳳梨

鳳梨中含有鳳梨蛋白酶，這種物質能促進腸胃對食物的消化與吸收，還能減少血液的凝結，從這兩方面可以有效預防結石的形成。同時，還可以促進蛋白質進行分解，所以，多吃鳳梨還能在一定程度上緩解結石現象。

3、黑木耳

黑木耳營養豐富，含有礦物質含量比較高，這種物質可以很好的溶解體內的結石，當達到比較小的時候，就能順利排出了，所以在生活中可以常吃它，讓結石慢慢排出來。

4、赤小豆

赤小豆同樣的具有溶蝕的作用，具有健脾燥濕、消腫解毒的功效，腎結石的患者平時可以多進食一些赤小豆，幫助體內的結石溶解，有利於排出結石。

5、獼猴桃

獼猴桃是我們日常生活中最常見的水果之一，含有非常多的礦物質，經常吃一點，可以幫助人體提高身體內的免疫力，還可以治療便秘的發生，對於腎結石和腎臟不好的患者，都有著非常好的治療效果。

一個穴位排石祛痛

「築賓」穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於小腿內側，當太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。有清熱利濕的功效，現今常用於治療腎炎、膀胱炎、尿路感染、盆腔炎、腎與輸尿管結石等病症。此外位於第一腰椎棘突下(我們平時系腰帶的位置大約平第四腰椎)，旁開1.5寸的「三焦俞」穴，也是現代用於治療腎結石的要穴，患有腎結石的朋友，不妨常按揉此二穴，有助於腎結石的排出，緩解腎絞痛。

腎結石帶來的危害比較大，大家盡量做好腎結石的防治工作，盡量少吃刺激性的食物，在飲食方面要格外注意限制脂肪的攝入量，少吃煎炸油膩的食物，煎炸類的食物會影響腎臟的健康。

對於結石患者和需要預防結石的人，首先推薦中醫藥。幾千年的中醫文化講究：整體觀念，辨證論治，天人合一。中醫調理以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。在人體健康的維護上，始終追求自然，遵循順應人體生理活動的規律。

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