「它」是高尿酸的「剋星」，堅持常吃，降低尿酸，痛風不來「擾」

現在有很多朋友的飲食都很不規律。魚肉啤酒可以說是應酬不斷，但是長時間的攝入這種高鏢令的食物，就會使自身的尿酸偏高，如果尿酸高的話就會降低自身關節的活動能力，甚至嚴重的話還會引發痛風的癥狀，要知道一旦痛風發作，真的是忍無可忍。其實想要降低尿酸的話，除了藥物，生活中有很多食物對於降尿酸也是有很不錯的功效的，下面我們就一起來看看吧。

「它」是高尿酸的「剋星」，堅持常吃，平衡尿酸，痛風不來「擾」

車前草

可能對於一些城市的孩子們來說，對於車前草並沒有什麼概念，但是對於我們農村孩子們來說的話，對它的印象可是特別的深了，它在我們農村還有一個別的名字，叫做牛舌頭草，雖然說他在我們路邊經常常見，但是它卻也有著一定的藥用價值，那就是它可以利尿排石，並且對於一些尿酸比較高的朋友們來說的話，還可以多吃一些幫助尿酸的排泄，及時清除我們體內當中尿酸的結晶，所以對於一些尿酸的患者來說吧，平時的生活當中可以適當的來煮一些水喝。

山竹

山竹也是一種常見的水果，隨著人們生活質量水平的提高，現在山竹也不算是貴重的水果，只是比其他的水果略高一點。山竹的營養價值非常高，山竹具有降燥解毒的功效，同時山竹也是一種強鹼性的水果，如果痛風的人經常吃點山竹，可以抑制人體腎小管對尿酸的吸收，預防尿酸升高對於緩解痛風有很好的幫助。

茼蒿

大家對茼蒿應該都不陌生，茼蒿是一種常見的蔬菜，由於茼蒿含有非常豐富的鉀元素，可以調節內分泌代謝，當然茼蒿也是一種鹼性蔬菜，也能夠起到平衡尿酸的效果。平常的時候多吃一點苘蒿，可以阻止尿酸的形成，有效的預防痛風疾病。

陳皮

是一種常見的食物，它常用在中藥中，陳皮有疏肝理氣，調和內分泌的作用，常喝上一杯陳皮茶，可以有效的排毒利尿，幫助腎臟代謝毒素，改善腎臟代謝能力，有效抑制尿酸升高，起到預防痛風的作用。

「它」是高尿酸的「剋星」，堅持常吃，平衡尿酸，痛風不來「擾」，如果在平時被痛風所困擾，可以在平時生活中吃一下這4 種食物，或許能夠很好的降低體內的尿酸，也能夠遠離痛風。以上就是今天分享的內容，感謝您的閱讀與支持，喜歡的話歡迎分享與關注，我們下期內容不見不散。

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