炒黃瓜時加「一寶」，每天炒一盤，百吃不膩，提高智力，早食早好

清脆可口的黃瓜相信大家都很喜歡吧！它不僅可以拿來干吃，還可以拿來炒菜、煮湯。總之做法是很多的，今天小編要為大家推薦一種新做法——黃瓜炒雞蛋。快來看看吧！

【黃瓜炒雞蛋的做法】

準備食材:雞蛋、黃瓜、食用油、食用鹽、大蒜、味精

第一步:將黃瓜洗凈，切片，雞蛋打散，大蒜拍碎。待用。

第二步:在鍋里倒入食用油，燒熱後將雞蛋倒入。煎熟後倒入碎大蒜，炒香。

第三步:再放入黃瓜，翻炒。可以適當加入少量清水，再放入食用鹽、味精調味。翻炒均勻後出鍋。

【黃瓜炒雞蛋的功效】

黃瓜是一種常見的蔬菜，它含有豐富的維生素，可以增強人體的抵抗力。而且它所含的水分很多，可以清熱解火。並且卡路里和糖量都很低，想要減肥的女孩子可以用黃瓜代替水果。

最神奇的是，它還含有抗氧化的作用，可以起到美容養顏的功效。小編建議女孩子多吃黃瓜哦，對皮膚好！另外，雞蛋中的蛋白質可以為人體提供日常所需的能量，可以提高智力和記憶力。而且還對於人體肝臟組織具有保護功能。它對於正在發育的孩子和體弱的人們來說，都是一個很好的選擇哦。兩者一結合，不僅口感鮮美，而且營養豐富，是一道不錯的家常菜哦。

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