科學家證實：觀察海洋會使大腦發生變化，使我們更快樂

有時候，當我們厭倦了工作和家庭事物的時候，我們可能會想要去海灘漫步，好讓自己放鬆一下心情。而事實上，這麼做其實是非常正確的。一直研究海洋對於人類影響的科學家們已經驗證了這一點：海洋不僅能夠讓我們放心，也改變了我們身體的化學反應，這會讓我們感到快樂。這次，擼哥就要帶來科學家所證實的這一點，即觀察海洋會使大腦發生變化，使我們更快樂。

1、大海已成為幾代人的補救措施

幾十年來，人類已經能夠感知到海洋對他們產生的健康影響。早在18世紀，像威廉·布肯這樣的醫生經常給病人開一張去海邊洗澡的處方，以便進一步治療。甚至連醫院也完全是為執行這種做法而設計的，如今，我們可以說它們走在了正確的軌道上，因為人們已經發現海洋對人類的影響是具有變革性的。

2、它可以幫助我們給身體充氧，讓我們放鬆心情

一組科學家決定在一個名為「藍色健康」的項目中研究與海灘的接觸與健康之間的關係。科學家們發現，海洋的聲音刺激了大腦中的一個叫前額葉皮層的區域，它主要負責我們的情緒和個人反思的區域，並意識到海擴大了我們大腦的自我認知能力，且感覺到了情感上的幸福。

海浪也讓我們感到更為幸福，雖然看起來很神奇，但卻是真的。根據研究，當我們在海灘上時，我們的身體吸收海浪釋放的負離子並驅動我們分子的變化。這鼓勵我們的身體吸收更多的氧氣並調節我們的血清素水平，血清素是一種控制焦慮的物質。結果，一種平靜的感覺就會出現，這和你剛做瑜伽之後的效果類似。

3、大海的聲音減輕了壓力，將我們帶到了子宮

專家說，海水發出的噪音降低了我們的皮質醇、壓力荷爾蒙的水平，並傳遞平靜。它們甚至會讓我們回想一下在母親子宮裡的心跳聲，這會對保護和安全產生情感影響。

4、它的表面讓我們感到安全

神經科學家邁克爾·梅爾澤尼奇說：「當我們觀察大海或海岸時，我們會發現了一個穩定且可預測的環境。」他解釋說，當我們擺脫了諸如叢林中的野生動物或大城市中的罪犯之類的威脅，以及觀察到在地平線上消失的海平面時，我們會感到安全，海面消失在平坦的地平線上，不斷傳達給我們的大腦，讓其感覺到穩定性和安全性。

5、如果你在陽光明媚的日子去海邊，你也會獲得快樂的化學物質

一項研究發現，當我們躺在海灘上曬太陽時，這種熱量會影響我們的內分泌系統，釋放內啡肽（這種化學物質會讓你在每次吃巧克力的時候都會感到快樂）。當然，為了安全，你也不能忘記塗上防晒霜並保持水分。

對於這個觀點你是怎麼認為的？當你心情不好的時候，是否會選擇去海邊走一走呢？又或者說你擁有其他擺脫壓力的辦法。

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