手上出現這5種變化，或許是肝臟在「求救」，最好去醫院檢查一下

夏季養生除了要注意補心意外，還要注意補肝。肝臟是機體重要的器官，但我國卻是肝癌的大國，其中還有很多肝炎、肝硬化、乙肝患者。夏天人的火比較旺，還容易出現肝火旺的問題。

所以，在夏天需要補肝的人群，不妨吃些富含胡蘿蔔素的食物，在相關的研究上發現，富含胡蘿蔔素的食物，可以幫助肝臟修復已經受到損傷的細胞，對肝臟有保護的作用。

除此以外，還要注意保持我們良好的心情，做到不熬夜、不大吃大喝等等，對肝臟來說都是另外一種保護的措施。可如果你明顯的感覺到肝區不適，體重還能下降到10%，還要警惕肝臟的健康。

如果你的手上有這5種變化，或許是肝臟在「求救」，最好去醫院檢查一下：

變化1：手上的皮膚變黃

如果你近期手上的皮膚跟之前有非常大的差別，突然變成了黃色。那麼你需要注意的就是，在最近的飲食當中，有沒有過多的食用富含維生素A、胡蘿蔔素的食物。

當機體攝入過多的維生素A，還不能完全吸收，皮膚就容易變成黃色。除了這種情況以外，當血液中的膽紅素濃度升高，肝細胞出現問題後，也容易出現這種情況。

變化2：肝掌

當你出現非常明顯的肝掌之後，就不要懷疑了，很有可能是肝臟出現了問題，當肝臟不能對雌激素正常的滅活，也就造成了這種現象。

變化3：手上皮膚有蜘蛛痣

蜘蛛痣指的就是它的形態，多是以小紅點出現，分泌小血管分支。有時候就容易出現在手上皮膚，還有的人以為這種情況是「血管痣」。如果你在有蜘蛛痣的情況，還有肝掌的表現，就真的要警惕肝臟的健康了，及時去醫院檢查一下。

變化4：指甲變白

近期你的指甲突然出現了白色，在中醫上還認為這種現象，跟肝血不足有關，特別是對於氣血不足的人。還容易出現短時間的指甲變白，在這種情況下，就說明是你的肝臟出現了問題，及時去醫院檢查一下。

變化5：指甲很脆

指甲很脆，在中醫上認為，往往也是肝血不足的表現之一。在此時養生，你就可以選擇吃些補肝血的食物，如黑米、小米、牛肉、魚類等等，都有補氣養肝之功效。

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