闢謠：獻血是年輕人的事兒？中年人獻血的這些好處，你都了解嗎？

每年的6月14日，都是世界獻血者日，現在無償獻血的概念已經得到了很大程度上的認同，能夠主動奉獻愛心，定期進行無償獻血的人群也越來越多，但我國仍然存在獻血率不高，存在地區性不平衡，某些地區時常也會出現「血荒」的問題。

我國獻血法對於獻血的年齡要求是18~55歲，很多朋友可能會覺得這個年齡範圍設置的太寬，獻血不就應該是青壯年的事情嗎？都四五十歲了，身體已經開始走下坡路了，還獻什麼血？其實這是一個誤區，對於中老年人來說，定期無償獻血，不但對身體無害，而且對身體還有一定的健康獲益。

我們先來看一下我們亞洲其他一些國家和地區的獻血年齡要求——

• 香港特區規定16歲以上，只有年齡下限，而無年齡上限；
• 日本規定18－69歲；
• 韓國規定16－65歲；
• 台灣地區規定17－65歲。

從其他國家和地區的獻血年齡規定來說，我國獻血法對於年齡的規定是相對嚴苛的，55歲獻血，真的不算老！

那麼中老年人獻血，會不會對健康造成損害呢？首先從獻血量上來看，通常一般一次獻血量在200~400ml左右的血量，這個血量約佔人體總血量的二十五分之一到十分之一左右，一般在醫學臨床上，失血量少於600ml的情況，是不主張進行輸血治療的，因此，正常量的獻血量的情況下，是不會影響人體的正常健康的。我們的身體中還有一個血液貯藏器官，我們的脾臟貯藏著人體20%的血液，當人體血液循環系統失血以後，脾臟等部位貯藏的血液會釋放入血管中，以補充人體血液循環系統的需要，因此，合理的獻血，是不會影響人體的健康，也不會影響人體的血液循環系統。

很多朋友擔心中老年已經過了人生的巔峰期，此時獻血會對身體造成其他的不良影響，但實際上，中老年人獻血，對於高膽固醇、血液中鐵含量偏高的改善等方面，有著一定的輔助作用，雖然我們不同通過獻血來降低血脂，但對於定期獻血的中老年朋友來說，特別是經常進行成分獻血的朋友來說，改善血液粘稠，減少心血管疾病風險，有著一定的作用。

我們來分析一組研究數據：一項臨床研究顯示，對每年獻血1~2次的1532人進行追蹤觀察，結果僅一人發生急性心肌梗塞，發生率為 0.043%，同期未獻血的2306人中，有226人發生急性心肌梗塞，發生率為9.8%，而來自的芬蘭一研究小組對278名42~60歲的男性進行了調查，其中獻過血的人5年後患冠心病的比例比未獻過血的少86%；雖然這些研究樣本的數據都不足夠大，其統計數據可能也存在其他方面因素的影響，但上述數據也從初步表明了，獻血對於改善人體血液粘稠，降低心腦血管疾病風險，還是有一定的輔助作用的。

除了對於心血管方面的可能獲益，獻血對於體內鐵元素含量偏高的男性有一定的調節作用，鐵元素的平衡調節，有助於減少男性患癌的風險，而相關研究也表明，此獲益在女性身上沒有明顯的關聯關係。另外，獻血還可以激活人體的脊髓造血功能，延緩器官衰老，提高人體的免疫力等方面的輔助作用。

因此，對於中老年人來說，無償獻血不單是奉獻愛心，正常的符合條件的獻血行為，不但不會對身體健康造成損害，反而會使中老年人有一定的健康獲益，因此，對於中年人獻血，我們又叫做「保健型獻血」，對於這樣的保健型獻血，您還擔心什麼呢？ #清風計劃# #夏季養生正當時#

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！