遺憾：因糖尿病倒下的人，大多栽在了3個併發症上

糖尿病是指一組影響身體使用葡萄糖的疾病。葡萄糖對身體健康至關重要，因為它是構成肌肉和組織的細胞的重要能量來源。它也是大腦的主要燃料來源。糖尿病的根本原因因人而異。但是，無論患的是何種類型的糖尿病，長時間高血糖會帶來一系列的併發症。

糖尿病常見併發症

糖尿病併發症呈慢性發展。患糖尿病的時間越長、血糖控制越少，併發症的風險就越高。嚴重情況下糖尿病併發症可能會致殘甚至危及生命。常見的糖尿病併發症包括下面幾種。

併發症一，心血管疾病

糖尿病大大增加了各種心血管疾病的風險，包括心絞痛，中風和動脈狹窄。如果你患有糖尿病，你首先就需要對心腦血管疾病進行有意識的預防。

併發症二，神經損傷

高血糖會傷害微小血管壁，這些血管負責滋養神經，特別是在你的腿部。這可能導致刺痛，麻木，灼熱或疼痛，通常始於腳趾或指端，並逐漸向上擴散。

如果不及時治療，患者可能會失去患側的所有感覺。影響到與消化有關的神經還可引起噁心，嘔吐，腹瀉或便秘的問題。對於男性，還可能導致bo起功能障礙。

併發症三，腎損傷

腎臟含有數以百萬計的腎小球單位，可以過濾血液中的廢物。糖尿病會破壞這種精緻的過濾系統，嚴重損害可導致腎衰竭或不可逆的終末期腎病，這可能需要透析或腎移植。

如何預防糖尿病併發症

糖尿病的併發症當然遠遠不止以上三個，還有糖尿病足、糖尿病視網膜病變以及皮膚問題等，所以說對於糖尿病患者來說，最大敵人並不是血糖的升高，而是糖尿病的併發症，下面的方法可以幫助你預防它們。

方法一，營養健康的飲食

吃健康的食物，選擇脂肪和熱量較低，纖維含量較高的食物。多吃些水果、蔬菜和粗糧類食物，力求食物多樣化以豐富你的飲食架構。

方法二，運動

糖尿病患者更需要活動，每天進行30分鐘的中等身體活動，例如快步走、騎自行車、游泳。如果你不能一次性完成這個時間的運動量，可以將它分解成一天幾次的運動量。

必要的時候藥物也是一種預防糖尿病併發症的重要方法。口服糖尿病藥物如二甲雙胍可降低2型糖尿病併發症出現的風險，但健康的生活方式選擇仍然至關重要。每天至少檢查一次血糖，檢查你的血糖控制情況，以及長期受到高血糖影響的各器官是否出現功能性障礙。雖然這些看似毫無意義，但是可以及時方便醫生掌握你的糖尿病情況，以便隨時調整治療方案。

參考文獻：

田江川,《糖尿病及其併發症的臨床檢驗結果研究》,臨床醫藥文獻電子雜誌,Electronic Journal of Clinical Medical Literature,2019年36期.

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！