腸胃不好的人，白開水加「它」一起喝，堅持一段時間，保護胃黏膜

雖然現在的生活好了很多，身邊的美食也多了不少，但同時腸胃病的人也多了起來，腸胃也成為常見的問題，有的人總是便秘，有的人總是腹瀉，有的人腸胃炎，有的人胃穿孔，大大小小的問題還是有很多的，但還有很多人並不把它當回事，即使是胃穿孔，每天應酬還是要喝酒，這對身體的傷害還是很大的。腸胃不好的人，白開水加「它」一起喝，堅持一段時間，保護胃黏膜！

1.莓茶

莓茶本身就是一種很有營養價值的茶葉，通過各種天然加工以後，莓茶呈現白色，而上面的白色物質其實也是它的營養所在，平時直接將莓茶泡水喝，營養元素都溶於水中，經常喝一杯，讓腸胃更加健康，有助於抑制幽門螺桿菌，還可以幫助我們保護胃黏膜，讓腸胃消化好吸收。

2.蒲公英

蒲公英是一種很常見的營養物質，但也有很多人不知道蒲公英也是一種有藥用價值的植物，在農村很多人用蒲公英炒菜吃，而平時可以直接拿蒲公英泡水喝，經常喝一點，可以清熱解毒，有排毒的作用，不僅對腸胃有很好的保護作用，還能讓肝臟更加的健康，腸胃的消化功能還是有很大的改善，體內的垃圾和毒素也會少一些，保護我們的胃黏膜。

很多人都有腸胃不好的問題，雖然這是一個很常見的問題，但是我們最好還是不要輕視它，畢竟腸胃問題一旦嚴重起來，身體也是很難承受的，畢竟所有的營養都是需要腸胃消化的，更是有人總是不把胃病當回事，最好導致自己出現了胃癌，平時不總是等到胃病出現再吃藥，不如學會如何調節飲食，從而學會自己養胃。腸胃不好的人，白開水加「它」一起喝，堅持一段時間，保護胃黏膜！

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