周迅體重從未超過82斤，3字減肥秘訣讓記者驚呆：還能這樣吃！

女星們長期出現在鏡頭下，所以為了保持纖細的身材，給觀眾營造更好的視覺感受，都會有計劃地控制自己體重。並且她們都有自己獨特的瘦身秘訣，要麼健身要麼管住嘴，總之，好身材背後的付出少不了。

而在眾多明星中，對身材管理最成功的就是周迅了，她的體重從未超過82斤，再加上她1米61的身高，體型纖細又不失曲線，不至於像魯豫那樣瘦到過分，又能無懼鏡頭的拍攝。

周迅的身材這麼好，媒體們在採訪的時候難免會問她的減肥秘訣。而周迅說出的答案也特別到讓記者都驚呆了。3個字概括就是：「蛋白質」。某報記者看到瘦得只剩一把小骨頭的周迅，十分疑惑為什麼她在產後，並且四十多歲的年紀還能一直保持這麼好的身材，調侃問到：「是不是累成這樣的？」而周迅回答：「沒有，正減肥呢！」

說到減肥的方法，她告訴記者，自己會一個月只吃糧食和蔬菜，不碰肉；下個月，又只吃肉和蔬菜，不碰一滴米飯。這樣，主食和肉食2種高熱量的食物相交替，可以不用控制食量就能輕鬆瘦身。其實這就是採用了蛋白質減肥的方法，通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。

也有網友說她這是結合了生酮減肥法和碳水減肥法這2種方法，既結合2者優點又彌補了它們的缺陷，如果只是吃肉不吃主食，或者只是吃主食不吃肉都會讓身體缺失營養，所以不少人覺得這個方法可以一試。

但是也有網友對這種減肥方法存在爭議，並質疑其在抑制食慾的同時，有反彈的危險。

你們是如何看待這種減肥方式的呢？比起那些快速減肥的節食方法，甚至一些不吃不喝的斷食減肥法，小編還是比較提倡周迅的這種。雖然時間上可能比較長一點，見效慢一點，但相信長期堅持也能像周迅一樣維持不胖的身材吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！