此菜是天然「黃體酮」，女人多吃補充膠原蛋白，皮膚光亮盡顯年輕

俗話說民以食為天，不論何時何地，吃永遠都是頭等大事。隨著時代的發展，現在人們對於吃的重視程度更為高，不僅要安全健康，還要營養豐富，而對於女人來說，安全健康的基礎上還不能長肉肉，還要有減肥的功效，最主要還要有美容養顏等對女性有好處的食物，說句實在話， 這還真有些難。今天小編給大家推薦一道菜，此菜是天然「黃體酮」，女人多吃補充膠原蛋白，皮膚光亮盡顯年輕！

它就是我們最常見的豬蹄子，豬蹄子是一種含有豐富膠原蛋白的食物，食用豬蹄對女人有很多的好處，尤其是保養護膚對女人可謂是有著很大的好處，豬蹄子不僅可以補充膠原蛋白，還可以改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，可以延緩皮膚衰老，讓你皮膚光亮水嫩，盡顯年輕！

豬蹄與黃豆搭配是天然「黃體酮」，女性多吃的話，可以說是越活越年輕，膚質細膩光滑透亮，就算是不用任何的護膚品，也是美人一個。因為黃豆也有著豐富的蛋白質以及多種氨基酸成分，可以幫助人體補充蛋白質，還能提高人體免疫力，讓我們美的同時身體也能夠倍兒棒，最適合女人的菜，這個夏季一定要多吃，讓你越活越年輕哦。

豬腳燉黃豆：

第一步：首先我們把回家的豬蹄子先清理乾淨，最好是用刀子把表皮的豬毛刮一下，然後再將豬蹄子剁成塊狀，方便烹飪。（教大家一個小竅門，可以把刀子在火上燒上一下，然後颳去豬蹄子上面的毛髮，這樣刮的豬蹄子相當的乾淨）

第二步：然後再把黃豆清洗浸泡（黃豆最好是提前一天浸泡，這樣方便黃豆能夠更快的煮熟）。

第三步：豬蹄子焯水，冷水下鍋然後加入白酒、生薑絲，大火燒開，撇去浮沫，轉小火焯上3-5分鐘，然後撈出清洗乾淨，接著開始燉。（豬蹄也是有異味的，所以焯水時一定要放白酒和生薑絲，可以很好的去除異味）

第四步：鍋中加清水，放入提前浸泡好的黃豆，然後下入豬蹄子，再放一些胡椒粉，蓋上鍋蓋，大火煮開，然後轉小火慢燉1個小時左右，直到豬蹄子可以用筷子輕鬆穿透就可以，然後加入適量食鹽，攪拌均勻入味就可以了。

一道豬蹄燉黃豆就做好了，這菜特別適合女人吃，是天然的黃體酮食物，不僅可以幫助女人補充超強的膠原蛋白，而且還有豐胸的效果哦，所以說，不管是夏天還是冬天，女人一定要經常吃，堅持吃越活越年輕哦。好了，豬蹄燉黃豆的知識點就分享到這兒，喜歡的話，大家記得收藏、轉發加點贊哦。

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