新生兒越重越好？哈佛研究：體重越接近這個數，寶寶大腦發育越好

本文為木蓮媽媽原創作品，圖片為木蓮媽媽原創插畫，歡迎個人評論分享收藏

一直以來，可能很多人都認為，寶寶在剛出生時，體重越大，表示發育的越好。雖然寶寶大一點，在出生時，媽媽可能更受罪，但孩子長得大，可能以後也會發育的快。但並不是這樣。

新生兒越重越好？哈佛研究：體重越接近這個數，寶寶大腦發育越好。

哈佛研究表明，孩子在出生時，體重越接近六斤半，暗示著孩子大腦發育的越好，也越聰明，在入學測試時能夠有更佳的表現。

這說明寶寶並不是發育的越大越好，應該適度發育，不論是發育的過大或者過小，都不太好。一般來說，新生兒體重在5斤到8斤更為合適，如果低於這個體重，就會有體重過輕的嫌疑，如果是多胞胎屬於正常現象，如果不是可能是媽媽在懷孕的時候攝入的營養不夠，導致胎兒發育的不好。

如果是高於8斤，可能有胎兒過大的風險，屬於巨大兒。這樣不僅在出生時，容易造成難產，而且這樣的胎兒容易出現肺部發育不良的情況，也容易有其他的併發症和疾病。

在懷孕期間，應該注意控制胎兒的體重，需要多多注意。

1、注意營養均衡

在懷孕時，注意補充營養是正確的。但凡事應該適可而止，無論哪種營養物質，都應該注意適量，不要過多。孕媽在懷孕時注意營養均衡，這樣胎兒在體內的發育才會更好，也不至於某種營養過多或者過少，而出現發育的過小或者是過大的情況。

2、少吃生冷的食物

大多數的孕婦會經歷到炎熱的夏季。原本夏季就熱，懷孕時，身體笨重，孕媽可能更加覺得酷熱難耐，就想要吃一些涼的東西。不過要注意，冰激凌和一些其它的冷飲雖然可以解暑，但具有很高的熱量，如果攝入過多，不僅會讓胎兒吸收之後容易長胖，對胎兒的發育也不好。

3、控制零食的量

毫無疑問，孕婦在懷孕候很容易餓，就很容易出現剛剛吃完，沒過多久又餓了的情況。在後期由於胎兒的壓迫，卻吃不下太多的東西。有的人可能覺得總做飯，太麻煩，或者是在上班，不方便少食多餐，就會備一些零食。但零食的熱量很高，使人容易發胖，還沒有多少營養，這樣更容易導致長胖的同時還出現營養不良的狀況。

4、注意保持運動量

很多孕婦由於懷孕時，身體不方便，不太愛動，甚至卧床休息。如果身體情況特殊，需要卧床保胎沒有辦法，但如果身體狀況正常，最好還是保持一定的運動量，可以飯後走一走，散散步，或者是做一些孕婦瑜伽來保持運動量。

這也可以較好地防止出現胎兒過大的情況，而且在孕期保持運動，使身體素質保持較好的狀態，分娩時也能更加順利。

注意營養均衡，少吃零食和冷飲，注意保持運動，既可以保持孕婦的健康狀態，對胎兒也有很大的好處，可以比較好的防止出現胎兒營養不良或者胎兒過大的情況。

其實，更重要的還是要注意按時產檢，及時了解胎兒的狀態，以便於應對。希望大家做好這些，讓胎兒保持更好的狀態，每一個寶寶都健康又聰明。

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