4種水果煮著喝湯，喝出易瘦體質，清腸道排宿便月瘦15斤

針對水果是很多人喜歡吃的，水果味道好，吃了對皮膚也好，但是很多人水果都是生吃，針對想要瘦身的人來說，可以把水果換一種吃法，煮著吃咱們喝裡面的湯汁，可以幫助很好的瘦身，下面小編給大家分享4種水果煮著喝湯，喝出易瘦體質，清腸道排宿便月瘦15斤！

一：煮山楂

山楂不僅可以幫助開胃，還可以代謝出身體多餘的垃圾，抑制脂肪吸收，所以咱們平時可以選擇吃一些山楂，針對腸胃不好的人，最好把山楂炒熟，之後把山楂放入砂鍋種，加入泡發的銀耳，煮好後加入枸杞，冰糖，對容易痛經的女生也是非常好的。

二：煮蘋果

蘋果特有的果膠，加上膳食纖維豐富，所以對清理腸道是非常好的，並且常吃蘋果對皮膚也是很好的，做法也是很簡單的，把蘋果去核切塊，之後加入水在砂鍋中煮，不想吃蘋果可以吃裡面的湯汁，對清理腸道，排宿便也是非常好的。

三：煮柚子皮

柚子熱量低，是非常美味的水果，當然柚子皮也是很好的，選擇新鮮的柚子皮，可以去除裡面肉軟的白色，之後洗乾淨切成絲，加水煮開之後放涼加入一勺蜂蜜，可以很好的排毒養顏，常喝身材會越來越苗條。

四：煮紅棗

紅棗山楂一起煮水喝，不僅可以很好的刮油排毒，同時對調理便秘效果也是非常好的，大家可以嘗試，喝一段十斤後，會發現排便很通暢，腹部肉肉減的效果非常好。

4種水果煮著喝湯，喝出易瘦體質，清腸道排宿便月瘦15斤！你們存在身材方面的煩惱嗎？如果想要改善，同時排便不暢，可以選擇這種方式，效果也是非常好的！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！