何為中醫腎虛？從身體這一部位變化決定腎氣強弱！

中醫的臟腑以功能為名，西醫的臟腑以實體為名；中醫臟腑與西醫臟腑，兩者不能划上等號。譬如：黃帝內經【靈蘭秘典論】稱心為君主之官，神明出焉，意謂中醫的心，是腦，是指中樞；故有主明則下安，主不明則十二官危的形容。

黃帝內經【靈蘭秘典論】稱腎為做強之官，技巧出焉；意謂中醫的腎，是抵抗能力與應變能力的源頭；若以造字之義而言，腎，又、臣；重臣也，如首相也。中醫稱心為君火，腎為相火，可見心腎關係的密切。中醫經典對腎的功能，記載有：腎為先天之本、腎主骨，生髓、腎藏精、腎主水液、意謂腎，雖負責水液的代謝平衡，中醫的腎更強調腎是人體免疫、發育、生殖、生命活動力的總源頭。

故，中醫的腎，除了西醫實體的腎臟泌尿系統，還包括西醫的免疫系統、內分泌系統與生殖系統；這是為何中醫稱腎虛、腎虧，西醫病理檢查數據卻正常的誤解所在。

中醫從一個人的下巴與耳朵，觀察個人的腎氣強弱。下巴寬厚、耳朵大厚的人，先天腎氣強；下巴瘦削、耳朵小薄的人，先天腎氣弱。至於腎氣的現況與病變，則以耳朵的色澤與症候群判斷。腎氣強的人，免疫力、生殖、生命活動力均較他人旺盛；故而，面相學從下巴看老年運，從耳朵看壽命，與中醫理論相通，甚為合理。

黃帝內經第一篇【上古天真論】即強調男女的生命規則，依據腎氣盈虧，男人以8為基數，女人以7為基數，是男女生命周期的基數；男人以2440歲為最佳婚育年齡，女人以2135歲為最佳婚育年齡；男人以40歲為生命巔峰，女人以35為歲為生命巔峰；男人40歲以後，生命開始走下坡；女人35歲以後，生命開始走下坡。上述是依據腎氣盈虧，所影響的男女生命周期。

生命周期雖然會因為個人的飲食營養、生活起居、心情壓力、運動量、是否縱慾等等條件因素，而有提早老化或延遲老化的差異；但男人40歲以後，女人35歲以後，由於腎氣開始虛虧，生命逐漸走下坡的生命法則，終究無法改變。

西醫診斷的病名：老花眼、白內障、高血壓、攝護腺肥大、五十肩、骨質增生（骨刺）、骨質疏鬆、更年期綜合征、性功能障礙、老人痴呆、癌症、都是老化的疾病，都概屬於中醫腎虛、腎虧的範圍。補腎除了藥物，黃帝內經【經脈篇】足少陰腎經，提到補腎方法是強食生肉，緩帶披髮，大杖重履而步，意謂補腎還需要多食生肉（包含生魚片、生蚝、生蚵、現在應解釋為營養均衡），緩帶披髮（放浪形骸，隨心所欲，隨性生活，不受世俗束縛，降低慾望，舒放壓力），大杖重履而步（勤於運動）。如此服用中醫補腎藥品，才會葯半功倍，取得最佳效果。

中醫補腎藥品的療效機轉，是強化免疫系統、內分泌系統與生殖系統，達到抗衰老、延遲衰老為目的。然而，中醫補腎藥品的療效如君子之交，如入芝蘭之室，應該以養生、保健、預防的觀念服用，絕不能渴才鑿井，戰才鑄兵。

中醫擅長養生防病，卻重視內在生化能量的平衡。因此，男人40歲以後，女人35歲以後，即應找看診詳細的中醫師，依據個人體質的寒（偏腎陽虛）、熱（偏腎陰虛）製做補腎藥品，每年定量服用，才能夠達到延遲老化，預防老化疾病，同時看到抵抗力、性能力、氣色、精神、體力、正面增長的滿意成效。

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