熏醋治感冒，越勤越有效？老一輩的話，有些不能信

「熏醋可以消毒、殺菌、預防感冒。」

在這個已經熱起來的季節，感冒似乎也和我們漸行漸遠。但是在電視劇里，在阿姨大媽們的閑聊中，仍可以聽到各種預防感冒的「神技」，用醋消毒就是其中之一。

小編想了想自己吃餃子都從不放醋，要放也論滴放的習慣，下意識的就想拒絕這個說法。但是，本著科學嚴謹的態度，小編還是認真查閱了資料。現在就給大家說說熏醋和感冒那些事兒。

01 熏醋能殺菌還能預防感冒？

錯！

事實上，醋酸確實據有一定殺菌作用，但殺菌需要達到有效濃度，也就是說，市面上無論是白醋還是食用醋都達不到殺菌的效果。

此前，為了證明熏醋的殺菌效果，也有實驗曾經給予過驗證。結果顯示，在家中熏醋時，由於空間比較大，空氣中的醋酸濃度遠遠低於實驗中的醋酸濃度，所以大家在家裡熏醋未必能起到殺菌作用。不僅如此，在密閉空間內熏醋對呼吸道黏膜有較強的刺激作用，反而可能導致氣管炎、支氣管哮喘等氣道疾病的發作。

也就是說，醋對消毒、殺菌沒有任何效果，更不能殺死病毒。而如果醋酸濃度過高、時間過長，在熏蒸的過程中，嚴重者甚至會灼傷上消化道黏膜。對於哮喘人群，更是雪上加霜。

02 科學應對感冒的侵襲

成人每年感冒平均2-3次，兒童約6-8次，感冒在所難免。

最常見的感冒有普通感冒，表現為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，有時還會有頭痛、咽癢、咳嗽等；急性咽炎和急性扁桃體炎，表現為咽痛、發熱、聲音嘶啞等；部分老年人或時常加班、熬夜的年輕人，由於體質較弱，而出現的下呼吸道疾病，比如支氣管炎、肺炎等，表現為反覆咳嗽、咯痰、發熱、胸痛。

生活和飲食方面需要做到：

首先，健康的生活方式是預防感冒的重要基礎。在生活中，要勤洗手，保持房間通風；

同時，應當保持規律的生活作息、保證充足的睡眠、適當鍛煉身體、勤曬被子，曬枕頭，保持良好的個人衛生；

再者，在飲食方面，要保持均衡的營養，感冒易發的季節，多補充蔬菜、水果，補充充足的水分、要戒煙戒酒；

此外，在流感高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

除了上述方式，接種流感疫苗也是預防季節性流感最有效的手段，可以有效地減少流感的發生、降低疾病的危重度。

03 已經「中招」了，可以這麼做

針對已經生病的人群，在咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播；要勤洗手，避免臟手接觸口、鼻、眼，也不要隨便亂摸門把、鑰匙等，以免病毒留在上面，造成傳播；定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。

不論是普通感冒還是肺炎，都明顯降低生活質量，因此要重視秋冬季節保健，預防呼吸道疾病的發生。

不少患者聽信網上的偏方期盼達到預防感冒的效果，如此只是自我欺騙，甚至會造成其他如哮喘症的發生。其實，只要保持健康的生活方式，按時接種育苗，不讓病菌有入侵的機會，就可以有效的預防感冒的發生。

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