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失眠,可能是腎精告急!用好兩穴能改善

(本文為原創文字,未經允許不得轉載與應用!)

本文理論依據:《素問》、《腧穴證治學》、《中醫基礎理論》

論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎各位讀者。

這篇文說,咱們來和您聊聊,當一個人腎精虧少到一定程度是,他(她)的典型癥候。這就是驚恐難眠。

這件事情,如果不是親歷,是很難理解的。

腎精虧少,為什麼會在睡覺時害怕呢?這到底是怎樣一番光景?

這其實要從失眠一症的臨床觀察說起。

看官須知,在失眠患者中,有這樣一批人。他(她)們整日惴惴不安,好像時刻有人來逮捕他們,又好像是自己身處不安的環境中,整個人全天都在提心弔膽。就連別人跟他說話的時候聲音大一點,他們都感覺心驚肉跳。而到了晚上的時候,夜深人靜,他們很難順利入眠,依然感到隱隱恐慌。如果勉強入眠,則多夢紛紜,片刻即醒,醒來之後很難再入眠。

這是怎麼一種狀態呢?用中醫的話來說,這就是所謂「善恐」。善恐這個詞,最初出現在《素問·四時刺逆從論》裡面。指的是一個人心中恐慌、畏怯不安。夜深人靜之際,尤為驚恐,不敢獨自一人睡。

這是怎麼一回事呢?告訴您,多半考慮腎精虧虛、腎陰不足。

這裡面的病機是這樣:此類人,由於各種原因,腎精虧少。腎,在志為恐。故而腎精不足的人,容易恐慌。腎精不足,則腎陰易虧。腎陰不能上制心火,則心神不安、浮越難平,於是人發為失眠。所以總地來說,就是腎精虧虛、心神浮越。

這樣的人,主要的表現,除了上面所說的驚恐難眠之外,還容易出現諸如潮熱、盜汗、神疲乏力、腰膝酸軟等癥候。這都是臨床常見的。

可以說,這個狀態,很不好。它是人到了一定年齡,腎精虧虛的主要表現之一。雖然未必人人如此,但是生活中很是常見。比如說,有的老年人,在久病卧榻之際,總是喜歡身邊有個人在。如果沒有人,會感覺到非常不安。這個,就是腎精不足而善恐的表現之一。

那麼,面對這種情況,我們該如何應對呢?這裡面,給您推薦一組穴位,這就是然谷穴配陰陵泉。然谷穴,作為足少陰腎經的滎穴,可以益陰、補腎、添精。陰陵泉,作為足太陰脾經的合穴,可以幫助我們化生精微,滋補先天腎精,以及增進氣血。 這組穴位聯合應用,效果值得期待。每個穴位,用手指按壓200下。每天堅持,必見良效。

好了。文說到這裡告一段落。您意下如何?請在評論區暢所欲言。

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