56歲男子，深夜腦出血離世，妻子病床前痛哭：1件事早該控制的

半夜，救護車載著一名56歲男子瘋狂的駛入醫院，醫生緊急進行診治，男子的情況並不樂觀，血壓，血氧持續的降低，人已經處於深度昏迷，完全失去意識。

一旁的家屬哭著求醫生為其醫治，可是血壓無法檢測到，呼吸微弱，心跳也在下降，搶救幾率非常的渺茫。

於是醫生進行心肺復甦、腎上腺素注射，最後電擊除顫，經過最後一系列的搶救，3小時後，男子還是沒有蘇醒，心電圖發出刺耳的聲音，男子最終搶救無效身亡。

醫生問其家屬，事發前到底做了些什麼？

原來，男子名叫大強，是個天生脾氣暴躁的人，家人鄰居都知道大強脾氣很不好，這段日子全家人都在為小女兒的婚事煩惱，大強的小女兒今年27歲，結果找個一個58歲的男人，比大強的年齡還大，大強是死活不同意，因為這事大強還打了女兒。

結果小女兒卻和這男人離家出走了，全家人都很擔心，四處的找，2個月後女兒這天晚上回來了，還帶著自己的男友，說要結婚，並且已經懷了他的孩子，大強和女兒大吵了一架，孩子媽媽想著孩子幸福就好，可是大強還是無法接受，將女兒趕出家門，說："要是嫁給他，就在也別回來了"。

女兒和那個男人走後，大強的脾氣還是沒控制住，說要去殺了那個人，他騙了他女兒，結果大強剛走到門口，就突然的暈倒在地，怎麼叫也叫不醒。

說完之後，大強的妻子痛哭，1件事早該控制的，原來大強是因為情緒激動，血管破裂，造成腦溢血，導致的死亡。

人的血管很脆弱，最是經不起刺激！

人在情緒激動的時候，會使血壓持續的升高，血管的壓力增大，不斷的衝擊血管，對於中老年人，自身的血管的彈性下降，在這樣的刺激下，很容易造成血管破裂，誘發腦溢血。

腦溢血的死亡率極高，也很容易留下後遺症，主要是在發病前，有的人沒有任何的徵兆，讓人措手不及。

此外，這三件"傷血管"的事情也最好不做：

1、長期熬夜

熬夜是影響身體修復，使身體處於應激的狀態，同時腎上腺素和去甲腎上腺素大量的分泌，使血管收縮出現異常，並且血壓持續的升高，損傷血管的健康，增加心腦血管的發病幾率。

2、大量吸煙

研究發現，煙中上百種的有毒有害的物質，對心臟，血壓，血管都會產生極大的影響，誘發冠心病，高血壓等疾病的發生。

並且吸煙也會刺激交感神經興奮，使外周的動脈收縮，損傷血管的內皮，從而增加血管的負擔，造成血管損傷。

3、高脂肪攝入

脂肪雖然是人體不能缺少的營養物質，但是過度的脂肪攝入就會對身體產生負擔和傷害，尤其是大量的脂肪，甘油三酯等在血管內堆積，造成高血壓，高血糖等疾病，

長期的不加以控制，使血管的彈性嚴重的下降，血管壁變狹窄，血液變的粘稠，形成動脈硬化斑塊，誘發血管疾病。

保護血管，預防心腦血管疾病，謹記"五個一"！

一份營養

有營養人體才能健康的成長，而硒元素是近些年最受歡迎，被稱為是"抗癌之王"，人體必須的營養物質，也可清除體內的自由基，降低膽固醇，減少動脈硬化斑塊面積的作用，也有明顯的降血壓，降血糖等有效的作用功效。

食物來源：小麥胚芽、紫薯、蘑菇等。

一杯茶飲

茶是養生的一種方式，研究發現，愛喝茶的人都比較長壽，茶種茶多酚可代謝脂肪，預防心腦血管疾病的發生。

兩餐之間，泡一杯藕葉富丁茶泡水，可調血脂，降壓，促排毒。

藕葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

富丁，對食用高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

黃花苗：研究表明，其水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。

一個心情

壞心情是健康最大的敵人，中醫認為"百病因氣生"，人的不良的情緒不僅對身體的免疫力有影響，同樣增加心臟的負擔，誘發血管痙攣，增加心梗，腦溢血等危險的發生。

臨床顯示，有30%以上的心腦血管疾病患者，都與過度的情緒有直接的關係。所以生活中，保持一個好的心情，學會釋放壓力，對心臟，血管都有一定的幫助。

一種運動

80%以上的人都處於長期久坐的狀態，就久坐時，身體的代謝嚴重的減慢，血液循環的速度下降，血液粘稠度增加，容易形成高血壓，高血脂等疾病。

而運動可促進脂肪代謝，增加血管的彈性，減少血管中垃圾毒素，不僅可控制體重，還有效的預防心腦血管疾病的發生。

一點習慣

習慣慢動作，尤其是中老年人，把生活放慢，對於高血壓，心臟病的人，血管的彈性下降，血管內膜已經損傷，如突然的起床，或是排便過於用力都會造成突發的腦溢血的發生。

國外的研究發現，長壽的人多數屬於慢性子的人，慢動作不會給血管突發的衝擊力，減少血栓的形成的幾率，降低心腦血管疾病的發生。

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