產後哺乳戴文胸，會影響乳汁分泌？新媽媽不妨了解一下

網友提問說：

「我上個月剛剛生完寶寶，為了讓寶寶的生長，我決定母乳餵養，但是為了不讓胸部下垂，所以我每天還是會戴文胸，結果奶水少了，寶寶不夠吃只能喝奶粉。後來為了寶寶的健康，我決定不戴文胸了，可我的奶水依然很少，這是怎麼回事？」

哺乳期要不要戴文胸

乳房對女性來說，不僅是給寶寶哺乳的器官，還是女性美麗的象徵，現代女性對美都十分重視，對於產後乳房的護理就更加重視。

懷孕時女性體內的雌激素水平升高，刺激了乳房的發育，導致乳房會比懷孕前大一些。生產後，隨著乳汁的分泌，乳房又會進一步的增大，如果此時沒有外力承托，那麼就會導致乳房下垂。所以，哺乳期的女性需要佩戴文胸。

會不會影響乳汁分泌

如果選擇的文胸合適，那麼是不會影響到乳汁分泌的。如果文胸太小或太緊，那麼會導致排乳不暢，乳汁淤積，反射性出現奶水減少的現象。產後女性在選擇文胸時，應選擇罩杯合適，可以完全包裹住胸部的文胸，這樣有一定的支撐作用。另外，材質上盡量選擇棉質、透氣的文胸，吸收性較好，且肩帶最好寬一些。

乳汁分泌過少的原因

乳汁分泌會受多種因素影響，例如寶寶吮吸刺激、餵養的方式、產婦精神情況、產婦攝入的營養等有關係。催乳激素的產生是乳汁分泌的生理基礎，而寶寶的吮吸則能刺激腦垂體反射性地增加催乳素的分泌，促進乳汁的分泌。這二者是相輔相成的，所以產後需儘快開奶，經常給寶寶餵奶。

產婦心態飲食要保證

生完孩子之後，產婦在飲食上，要多吃易消化、營養豐富、含鈣較多的食物，例如雞、魚、骨頭湯、牛奶、小米粥等；在心情上，要保持心情愉快，避免精神刺激，有充足的睡眠時間，且一定要有足夠的信心進行母乳餵養。

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