蒲公英號稱「天然的抗生素」，現在用它泡水喝，清熱解毒度過苦夏

炎炎夏日到來，不僅溫度高濕度也經常會超過70%，一出門渾身就黏糊糊的實在是難受。這時候大家會想各種辦法來解暑，在室內開著空調，出門喝冰水。

不過這邊辦法都是治標不治本，只能通過涼風冰水來降溫，短暫讓身體舒服一些而已。冰水喝完照樣會出汗，而且室內室外溫差大很容易感冒發燒。冰水喝多了也會刺激腸胃，讓人更加沒有食慾，甚至誘發急性腹瀉。

其實有一種食物可以幫助身體清熱解暑，就是號稱「天然抗生素」的蒲公英，今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：蒲公英號稱「天然的抗生素」，現在用它泡水喝，清熱解毒度過苦夏。

蒲公英作為一種「天然抗生素」，有時可以達到藥用效果，比如有咳嗽痰多的情況出現後，可以試著喝幾天蒲公英水，這樣不僅能消炎平喘，還可以快速消除咽喉腫痛。

女性夏季吃肉或者辛辣食物太多容易「上火」，臉上長痘痘，這時候可以用蒲公英配上金銀花泡水喝來去火，緩解皮膚長痘痘的情況。

我國傳統中醫認為：蒲公英味苦、入肝、胃經。味苦可清肝火，對於上火時頭暈、眼紅、脾氣急躁等癥狀都有很好的緩解作用。

不過很多人好奇，用蒲公英泡水喝，應該選擇蒲公英葉子還是蒲公英的根莖呢？這裡面還是有一定學問的。

蒲公英根莖的清熱解毒、利肝護肝的效果會更好一些，蒲公英的根部可以入肝經，有排肝毒、去肝火的效果。不過蒲公英根莖生長在土壤里，所以要清洗乾淨之後才可以泡水。

而新鮮的蒲公英葉子，可以緩解口腔潰瘍的情況，洗乾淨後直接放到嘴裡咀嚼即可，大約五分鐘之後咽下，然後搭配蒲公英水一起內服外敷，可以快速癒合口腔潰瘍。

其實新鮮的蒲公英葉子，在某些地區也被當做野菜來烹飪，可涼拌，燒湯或炒熟後直接吃掉。

最後爆炸營養課堂的營養師，要提醒大家：

有些人吃了蒲公英葉子，或者用蒲公英根莖泡水喝之後，皮膚會出現紅腫、全身瘙癢等過敏反應。這時候就不用繼續吃了，如果嚴重時要儘快去醫院就行檢查。

各位朋友，你試過吃蒲公英葉子，或者用蒲公英根莖泡水喝嗎？你還知道對身體有哪些好處嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

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