開始今天的文章前，大家先猜個謎語：

房後一叢綠菊花，說它是花花不開，

有朝一日佳節到，家家戶戶都用它。

（謎底：一種植物）

大家猜到了嗎？答案應該挺明顯的吧？

好啦，小編直接告訴你答案——艾草。

古語有云「家有三年艾，郎中不用來」。要知道，端午前後採集的艾草，藥性最佳。

因此，趁著這個最佳也是最後的時機，小編今天就和大家聊聊艾草~

它是女人的「生命草」，男人的「強腎草」

艾草，味苦性溫，可溫經、祛濕、散寒，有「醫草」之稱。它可內服，還可外用，真可謂「內外兼施」。

《藥典》（2015年版）載艾葉「辛、苦、溫，有小毒，歸肝、脾、腎經」，能「溫經止血，散寒止痛，外用祛濕止癢」，常用於「吐血，衄血，崩漏，月經過多，胎漏下血，少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕；外治皮膚瘙癢」。

無論是從艾草的溫經止血、止痛治白帶等功效來看，還是考慮到它的臨床應用（中醫常用它來治療婦科疾病），它被稱為女性的「生命草」，都可謂實至名歸。

可為啥它還被稱為男性的「強腎草」？實際上，這和艾灸脫不了關係。

中醫認為，「腎為先天之本」，即腎是生命力的源泉。

實際上，除了先天發育不良、稟賦不足以外，現代人工作生活壓力大，長期熬夜、過度勞累、抽煙酗酒、性生活頻繁、濫服藥物、久病傷腎、有失調養等，都會損耗他們的腎氣精氣，從而出現腎虛癥狀，尤其是腎陽虛。

此時，用艾灸的方法溫陽補腎更為妥當。

舉個例子，不少中老年男性有前列腺肥大、夜尿多、腰酸虛冷等症，可用艾條灸命門、腰陽關這兩個穴位，以補腎壯陽；

而一些年輕人長期熬夜、久坐不動、以外賣為生，因此容易腎虛、脾虛、元氣虛。此時，用艾條灸關元、氣海兩穴，可補脾補腎、大補元氣。

這下大家不難理解，艾草也是男性的「強腎草」了吧~

說了這麼多艾草的作用，接下來聊聊艾草在實際生活中的應用吧！

艾草的花樣用法，防病治病樣樣強

1. 插艾驅蚊蟲

民諺有云：「清明插柳，端午插艾。」說到艾草，想必大家的第一反應就是端午節在門前插艾草的習俗吧！

古人每逢端午，會將艾草插於門楣或懸於堂中，以求消災解難、辟邪招福。今人端午節插艾，除了應景外，艾草獨特的氣味還能驅瘴氣、蚊蟲。

2. 花樣吃艾，調經止痛、祛風暖胃

說到艾草的花樣吃法，誰能不心動？

無論是春日裡用艾草嫩芽做小吃、入菜，還是夏秋連根採收，晒乾煲湯煮茶，都令人垂涎三尺、唇齒留香。下面，小編推薦3個艾草的家常吃法~

艾葉煮蛋

原料及做法：雞蛋2個，艾葉15克（鮮品約50克），煮開至雞蛋熟，即可食用。

主治功效：虛寒痛經，可在月經前連服3~5天。

艾葉紅糖湯

原料及做法：生薑5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。

主治功效：溫經散寒、止痛，主要用於虛寒痛經。

母雞艾根湯

原料：老母雞1隻（約1500克為宜），生薑10克，鮮艾根150克，或干艾根70克

做法：

1. 老母雞洗凈，切大塊備用（怕膻的話，焯一下），生薑連皮洗凈、拍扁，艾根洗凈備用；

2. 以上全部放入鍋中，加水適量，猛火燒開5分鐘後，小火燉煮1.5~2小時，放鹽調味。

主治功效：此湯可祛風暖胃、清熱解毒，還可調經、止血。

除此之外，艾葉還可以用來做艾葉青團、煮艾葉粥、包艾草餃子、蒸艾葉糍粑等。

3. 搗汁外用可止癢

單用艾葉搗汁外用，可緩解蚊蟲叮咬導致的皮膚痒疹；

如果艾葉與花椒、烏梅、白癬皮等組方煎湯，再加入少量白醋外洗，有一定的止癢效果，可輔助治療濕疹、蕁麻疹、手足癬、肛門濕疹等。

注意：後者需在醫生指導下進行。

4. 外用艾灸，溫經止痛、補腎補元氣

說到用艾條艾灸，想必無人不知吧！那麼小編還是來點乾貨，直接介紹幾個常見癥狀的常用穴吧~

【感冒】

穴位：合谷穴

適用人群：風寒感冒者。患者表現為全身酸痛、流清涕、痰稀色白、畏寒、沒有發熱。

功效：疏散風寒，祛邪外出。

【便秘】

穴位：足三里穴

適用範圍：老年人習慣性便秘。

功效：溫腎補脾，促進胃腸蠕動。

【失眠】

穴位：三陰交穴

適用人群：氣血不足、陽虛有寒的失眠者。

功效：補腎補氣血。在睡覺前艾灸，助眠效果最佳。

【痛經】

穴位：關元穴

適用範圍：常常手腳、小腹冰涼、痛經的女性

功效：溫經止痛，祛濕散寒

5. 熏艾消毒、滅菌

夏天萬物長勢兇猛、生機蓬勃，同時各種對人體有害的病毒、細菌也開始活躍，準備和人體battle一場！此時，建議在家裡適度熏艾來消毒。

有研究發現，在20立方米的空間內用艾條煙熏，其滅菌率高達90%；在60立方米的空間內熏艾，其滅菌率超過85%。

艾煙還能有效抑制流感病毒、禽流感病毒等在空氣中傳播。此外，它還能清除室內異味、驅滅蚊蟲。

注意：熏艾時，一要關閉室內門窗；二要注意防火，點燃的艾條周圍不能有易燃物質；三是熏艾時人要離開。

除了以上提及的花樣用法，還可以用艾草泡腳，以達到散寒止痛、溫經止血的目的。另外，把艾絨塞進布袋製成錦囊，可驅蚊蟲、除異味。

而用陳艾或粗艾絨製成坐墊，可溫經絡、驅蚊蟲。人坐於艾絨坐墊上，有溫通經絡、補陽益氣和抑菌消毒的功效。但要注意孕婦禁用。

常用「艾」，健康來！大家在家不妨試試哦！

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