蜂蜜和生薑怎麼祛斑 用對方法還你無暇肌膚

生薑蜂蜜水是一款公認的生薑蜂蜜水是一款公認的有不錯美容效果的健康飲品，生薑蜂蜜水的作用有很多，可以通過食療的方法，達到美容養膚的效果。除此之外，生薑蜂蜜水還可以有祛斑的效果。

一、生薑蜂蜜水是怎樣達到祛斑的效果的？

在人體的體內有一種自由基，她是能使人衰老的一種因子，它作用於皮膚會引起所謂的銹斑，而生薑正是可以把這個銹除掉，因為生薑中有很多活性的成分，其中的姜辣素就有減弱這種自由基的作用，長期飲用生薑蜂蜜水，會使人體內抗氧化的能力提高，同時可以使皮膚變白變嫩，面色變紅潤。

生薑蜂蜜水，長期服用會會使人皮膚變得紅潤有光澤從而達到一定的祛斑效果。而且生薑蜂蜜水，還有促進新陳代謝和消化的功能，它能增強腸道的蠕動，緩解便秘。很多斑點的出現其中的原因之一，就可能是宿便。生薑蜂蜜水促進宿便的排出，當宿便排出後臉色就會變得更加的健康和有氣色還能大大的減少斑點的形成。

二、生薑蜂蜜水的製作方法

生薑蜂蜜水的製作方法非常簡單，首先取適量的新鮮的生薑2到3片，然後放到一杯開水中近5到10分鐘，等幾分鐘把薑片撈出來，等水溫降到四十度左右加入適量的蜂蜜，這時一杯健康又養生的生薑蜂蜜水就做好了。

三、除此之外，祛斑的方法有哪些？

1、注重美白

在護膚上，我們盡量選擇含有美白成分的護膚品比如含維生素c，傳明酸，谷胱甘肽等這類護膚品可以更加有有效的幫助我們美白，從而使斑點淡化。

2、醫美祛斑

醫美去斑是目前較為有效的祛斑方法，它是利用激光的能量對斑點進行分解，從而通過後續的處理達到去除斑點的效果。伊美去斑的價格相對比較昂貴，並且需要多次的治療，而且後續的護理也十分重要。若後續的護理不當的話，很容易造成皮膚的色沉以及反黑現象。

3、多吃新鮮的水果蔬菜

多吃新鮮的水果蔬菜，有利於加速我們的新陳代謝，使身體內的代謝廢物儘快的排出，並且能防止便秘，這樣可以減少斑點的形成。

四、祛斑的注意事項有哪些？

1、注重防晒

斑點一部分是由於光老化所引起的，所以我們在平時就應該注重防晒把帽子，遮陽傘，防晒護膚品都用起來。我們不需要去追求防晒指數很高的防晒產品。一般選擇防晒係數30的防晒霜足以應對我們我們日常出行的需求，而且防晒係數太高的產品對皮膚也有刺激的作用，若我們去海邊的話可以選擇防晒係數30以上的防晒品。

2、注重睡眠

睡眠和飲食對我們的皮膚非常重要，睡眠不足容易使我們加速衰老，保證足夠的睡眠時間，有利於讓我們的皮膚更加的細膩光滑，整個人的氣色也會變好，對斑點的祛除也會起到一定的幫助。

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