手上又癢又疼的「透明水泡」，別再誤認為是上火了，是這病嚴重了

進入夏天后，我們徹底領教了大自然的威力，冰雹、盆潑大雨、炙烤等等，這樣的日子實在是不好玩。在這樣的天氣里，除了要做好防晒工作外，還要注意留意身上發來的一些健康「訊號」。比如，最近有網友留言提到的，手上突然長出的小水泡，這是身體發來的什麼健康求助嗎？今天小編就給大家說說！

手上又癢又疼的"透明水泡"，別再誤認為是上火了，是這病嚴重了！

這種小水泡其實叫汗皰疹，屬於皮膚病中濕疹的一種，產生的原因很複雜，一般認為是真菌感染或皮膚過敏導致的。汗皰疹的主要形成，就是體內的濕氣過重，所以千萬別認為上火了，這個時候去濕才是關鍵。體內濕毒過重，導致手上出現一些小水泡並且輕微瘙癢。

十人九濕氣，如何去濕氣呢？

常吃薏米粥、淮山煲湯等

薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕。此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、党參等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。

多運動

如果人的體內有嚴重濕氣，我們應該增加運動量，通過汗液的方式來排除濕氣，特別是經常在空調內的小夥伴，一定要多出來走走，出點汗對身體有好處。

環境除濕

越是容易感染濕氣的人越要注意生活的細節，比如生活的環境要除濕。室內多開窗，如果濕氣重就選擇開空調或者開風扇除濕。另外不要睡地板，不要淋雨，被褥也要儘可能的乾燥。

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