減肥時，晨起後，你若有這3種情況，體重已經在慢慢往下降

很多女生，常掛在嘴邊的話就是減肥。女生都希望自己擁有完美的身材，但並非所有的人天生就有完美的身材，胖的人多了去了，所以減肥就成了她們終生的事業。不光是胖子減肥，有的瘦子也減肥，總覺得自己不夠瘦。

對於減肥的人來說，總有一個夢想，那就是自己什麼時候能變瘦，擁有一個完美的身材，有的人拚命地減肥，可是都見不到效果，缺少了堅持的動力。其實在減肥的過程中晨起後若有這3種「跡象」，體重或已經在慢慢往下降，你有嗎？

跡象一：口渴

不知道你每天晨起後，有沒有這樣一種感受，就是覺得很口渴，起床的第一件事就是喝水。其實你若是在減肥期間，晨起時出現了口渴的情況，或許意味著你的減肥有效果了，體重已經在慢慢的自降。因為當身體的脂肪消耗時，會消耗體內大量的水分，所以人會出現嚴重缺水的情況，此時可不要懈怠，努力地減肥，你必會是那個變瘦的人。

跡象二：臉不浮腫

人若是胖了，臉也會慢慢的變胖，於是就會看起來特別的腫。那你若是在減肥的期間發現自己晨起後的臉部不浮腫，說明體內代謝旺盛，排出了體內的多餘水分，同時也說明你的減肥有效果了，若是堅持下去，體重會蹭蹭蹭的降。

跡象三：肚子變小

很多人一胖，肚子也會跟著變肥胖，有的人胖起來，肚子跟懷孕了沒有兩樣，所以若是你減肥成功了，肚子也會跟著慢慢的變小，若你平時也注意飲食，再加上運動，身體代謝能力也比會較好，食物也會都消耗了。因此，若你晨起後，感覺自己的肚子變小了，恭喜，或許是減肥有了效果。

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