姚晨＆劉濤合影封面刷屏，自律的瑜伽人到底有多厲害！

最近的瑜伽朋友圈

被下面的3張圖片刷屏啦

展露性感好身材

40歲姚晨霸氣外顯

都市摩登氣質超A

兩人同框

竟看不到一絲歲月的痕迹

卻多了幾分成熟女人的魅力

很多伽人在朋友圈分享說：

「一定要跟『越來越美』的人做朋友

因為美貌的背後

藏著一個人的

自律、堅持、剋制、高要求」

而這些都是瑜伽一直要教會我們的

本質上都是對自己無能的憤怒

而自律

恰恰是解決人生痛苦的根本途徑」

瑜伽亦是如此

「自我控制是最強者的本能」

很多人覺得瑜伽之路難走

大多缺乏自我控制的能力

很難做到自律

從而讓自己失去戰鬥的盔甲

但放棄瑜伽的借口卻有千千萬萬

而優秀的自律的人

從來都不會給自己找任何借口

比你優秀的人

可怕的是比你優秀的人

還比你更自律更努力

你在刷劇玩遊戲，她在瑜伽健身

你在逛街購物買買買，她在瑜伽健身

你在聚會大吃大喝

她在瑜伽健身……

「消遣的時間」

以及屬於自己可以自由支配的時間

都留給了瑜伽健身

即使是在等公交、做飯的時候

也都要保持瑜伽的姿態

數十年如一日的堅持

那是因為她們的瑜伽里

藏著自律

為什麼瑜伽人的氣質都那麼好？

那是因為自律的成功

帶給她們的自信和篤定

就不要放棄

請一定要堅持自律的練習！

更多瑜伽乾貨請關注瑜伽解剖學

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！