孕婦走路時肚子發硬，會造成胎兒早產嗎？別疏忽了

小趙懷孕30周了，她這幾天下午散步都有肚子發緊的狀況，小腹摸起來比較硬，然而並不是一陣陣的，似乎也沒有疼痛感，坐著休息一會兒肚子就會松下來。尤其是晚飯後散步，這個現象尤為明顯，白天上下班都沒有特別感受，每次晚上出去散步，來來回回要走1個多小時，然而肚子就一直那麼繃緊著，雖然不覺得痛，但還是覺得很不舒服。小趙上網一查，據說這個癥狀就是傳說中的「假性宮縮」，可是別人肚子發硬多半只持續幾分鐘而已，時間都很短暫，為何自己肚子一直這樣發緊？

對於准媽媽來說，受這點罪算不了什麼，但是小趙特別擔心腹中胎兒受到影響，於是她去醫院檢查宮縮情況，可是一趟下來做檢查卻一點反應都沒有了，她都不知道到底是怎麼回事。都說孕期多運動對胎兒發育有好處，假性宮縮那麼嚴重，她都不敢隨意走動了，更別提刻意加強運動量了，醫生也建議她多休息，盡量避免多走動，然而她卻特別希望順產生孩子，她真怕這樣會影響順產進度。

孕婦走路時肚子發硬，會造成胎兒早產嗎？別疏忽了

在十月懷胎過程中，假性宮縮並不是異常現象，主要表現為肚子發硬發緊，而且沒有規律性，持續時間也不會過長，然而由於體質差異，有些孕媽特別容易產生假性宮縮，也很多孕媽不知假性宮縮為何物，為什麼會有這種區別？主要還是與子宮敏感度以及肚皮厚度有關，對於這類准媽媽來說，稍微多走幾步或者身體勞累了，甚至睡覺翻身都可能造成肚子發硬。雖然假性宮縮多半沒什麼危險，但是過早出現或頻率過高的話，還是會提高胎兒早產風險，孕媽應該引起重視。

哪些孕媽要特別小心肚子發硬的情況？

一般來說，若肚子發緊頻率不是特別高的話，孕媽就沒必要太擔心，畢竟這也是一種正常生理現象。首先，孕媽要了解，如果孕中期出現頻繁假性宮縮的話，務必要提防宮頸機能不全，這個時候最好去醫院看看，以防發生意外；其次，進入孕晚期之後，肚子發緊的情況會隨之增加，尤其是胎兒入盆之後，孕媽多活動一會就容易肚子發硬，對於入盆時間過早的准媽媽來說（30周前入盆），並且假性宮縮也比較多，這種狀況就要多休息了，否則胎兒可能會提前發動。再次、如果子宮很敏感的話，准媽媽要盡量避免子宮受到外部刺激，不管是睡覺翻身還是運動鍛煉都要小心謹慎，最好是以休息為主。

很多人覺得運動量太少勢必會影響順產，其實這兩者之間並沒有絕對關聯，運動鍛煉雖然對順產有一定好處，但並不是對每個人都有效，而且作用也有限。不管如何，孕媽進行運動都要量力而行，如果肚子發硬很嚴重的話，孕媽還是在家多休息吧，不然容易產生負面效果，甚至會導致寶寶早產。

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