晨起5種現象，可能是高血脂在「提醒」你，若出現2個，儘早就醫

高血脂是一種全身脂質代謝異常疾病，主要表現為血清膽固醇、甘油三脂以及低密度脂蛋白過高或高密度脂蛋白過低，它具有隱匿性，漸進性、進行性和全身性特點，對人體的危害比較大，不僅會加速全身動脈粥樣硬化，還會誘發高血壓，脂肪肝，冠心病，心肌梗死等。

一般來說，早期高血脂並沒有明顯的癥狀，患者往往是在進行血液檢查時才發現的異常，不過隨著病情的進展，患者身體的不適會逐漸顯現出來，晨起如果有這5種現象，可能是高血脂在「提醒」你了，若出現2個，儘早就醫。

1、頭暈頭痛

2、神疲乏力

3、肢體麻木

4、乳房悶痛

5、心慌氣短

人體經過一夜的休整，晨起正是精神煥發的時候，如果起床之後發，反而出現了以上5個不舒服的現象，那麼就要警惕高血脂了，特別是肥胖人群以及中老年人群更要注意。

高血脂被稱為「隱形的殺手」，它在吞噬人類生命的時候，都是悄無聲息的，而且多種疾病的發生都與它脫不了關係，比如冠心病，動脈粥樣硬化，脂肪肝，胰腺炎等，都是因為血液粘稠，血流不暢而誘發的併發症。

臨床醫學普遍認為，任何類型的高血脂症，在進行藥物治療之前，都應該先進性合理的飲食治療，只有在飲食治療沒有效果或者不能耐受時，才會接受藥物治療，所以保持合理的飲食治療是高血脂症的基礎，也是最合乎生理，有效的治療方法。

廚房3種食物經常吃，清血管降血脂，預防腦血栓。

1、月見草油酸

月見草油酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見草油酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

月見草油酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。

2、生菜

生菜含有豐富的維生素C、鈣鎂等元素，高血脂患者食用可以降低血脂和膽固醇，預防動脈粥樣硬化。

3、黃豆芽

黃豆芽含有豐富的維生素C，可以保護心臟和血管，所含的維生素E具有保護皮膚和毛細血管的作用，可以預防動脈粥樣硬化和高血脂。

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