為何「肺癌」越來越多？4個原因是『』禍根『』，盡量避免

肺癌，是我國發病率、死亡率第一的癌症，而每年因肺癌離世的人數還呈現出了逐漸增長的趨勢。

人人都知道吸煙易誘發肺癌，但生活中不吸煙者患有肺癌的人比比皆是。

為何不吸煙也得肺癌？醫生直言：這4個原因是""禍根""，盡量避免

原因1、被動""吸煙""

生活中不吸煙的人，大多時候都接受著被動吸煙。

其實，被動吸煙的危害比主動吸煙的危害更大，2016年，日本國立癌症研究中心指出，在不吸煙的人群中，被動吸煙的人得肺癌的風險是沒有被動吸煙者的1.3倍，因此，被動吸煙也可誘發肺癌。

原因2、環境污染

尤其是苯並芘等物質。

一般工業發達地區發病率較高，城市比農村高，廠礦區域比居住區域高。

主要是因為工業、交通比較發達的地區，煤、內燃機、石油等燃燒後以及瀝青公里的塵埃產生的苯並芘等致癌物質污染環境有關。

原因3、烹飪油煙

油脂在高溫下會發生多種化學物質，而油煙其最壞的產物之一。

很多家庭的做菜習慣都是油脂冒煙明顯時才放菜，這時溫度過高，油煙中的有害物質：丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，都會引起肺部損傷。

國內外多項研究均證實，油煙是誘發肺癌的風險因素之一。

我國也曾有研究指出，每個月炒菜30次以上的人，肺癌的發生風險會增加大約9倍。

原因4、壓力太大

壓力太大，是致病的一大危險因素。

在家庭、工作等的多重壓力下，人的免疫能力會有所降低，此時包括肺癌在內的多重疾病的發生風險都會增加。

有很多不吸煙的肺癌患者，都曾有非常大的壓力。

肺癌的2個主要類型：

雖說不吸煙也可能患有肺癌，但其與吸煙者可能患有肺癌的類型不同

類型1、腺癌

不吸煙者患有的肺癌多為腺癌，尤其是肺泡癌。

腺癌一般由細小顆粒引起，侵入肺部邊緣部位，若是分化程度好，治療效果也相對比較好。

類型2、中央型肺鱗癌

多數吸煙的患者都是這一類型的肺癌。

其對應的靶向藥物比較少，相比腺癌，治療難度比較大。肺癌的死亡率一直居高不下，多數患者在確診時已經是中晚期，因此抓住早期異常癥狀，對預防肺癌、發現肺癌至關重要。

中醫腫瘤專家李忠教授提醒：肺病變，身體會有3種異常

異常1、咳嗽

咳嗽是一種自我保護機制。

通過強力呼氣反射動作，清除呼吸道分泌異物，保證呼吸道的呼吸順暢、維持肺臟的功能。

""醫師怕治咳嗽""，因為引起咳嗽的原因很多，比如吸煙、感冒、肺結核、急性肺炎、肺癌等。

如果出現長期、持續、慢性的咳嗽，要注意是肺部產生了嚴重的疾病。

異常2、呼吸困難

這是很主觀的感受，就是指呼吸的速度供不上身體的需求了。

人在激烈運動、興奮、緊張等時，大腦的呼吸中樞會受到刺激，產生呼吸困難的感覺，但肺臟生病，也可能有呼吸困難的癥狀。

大部分的呼吸困難跟肺炎、間質性肺病、慢性阻塞性肺病有關。

有些長期肺病者沒有呼吸困難的癥狀，這是因為大腦的呼吸中樞已經適應了快速呼吸的節奏。

異常3、胸痛

胸痛不只是心臟病，也可能與肺部疾病想關。

肺雖然沒有神經，但是胸腔的內膜有神經，如果發炎會痛；不停地咳嗽會使肌肉拉傷、肺萎陷，從而導致胸痛；

肺部疾病若波及到肋膜就會引起胸痛，並且容易在深呼吸、咳嗽、翻身時，側胸有尖銳刺痛的現象，可能還會合併喘的癥狀。

養肺防癌，生活中需注意這4件事

第1件、補硒養肺

硒能阻斷肺部癌細胞的營養供應，被譽為""抗癌之王""。

肺部癌細胞的生長需要源源不斷的營養，否則就會慢慢枯萎、消亡。

硒可促進人體快速形成抗""腫瘤新生血管""生成的抑制因子，從而抑制""腫瘤新生血管網""的形成，就好比兩軍交戰，斷敵糧草一樣。

補充硒，說白了就是切斷腫瘤細胞的營養來源。

如今的抗癌手段已經從無機硒提升到了有機硒，其中，植物有機硒吸收率和活性更高。

植物有機硒含量豐富的食物有：堅果類（如花生、瓜子）、動物肝臟、大蒜、海鮮產品等。

此外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、石斛、白茶、元芙菊等，堅持飲用，也能抑制腫瘤細胞。

其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有助於阻止腫瘤擴散、加速腫瘤細胞的壞死，預防肺癌。

在我國，元芙菊主要產於河南雲台山，去雲台旅遊的，不妨帶點回來。

第2件、肺腧穴養肺

肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

每天臨睡前，坐在椅子上，兩腿自然分開，雙手放在大腿上，全身放鬆，頭正閉目，意守丹田。

吸氣於胸中，雙手成空心拳，輕叩肺俞穴，同時抬手，用手掌從上到下拍兩側背部，持續10分鐘。

第3件、暖食養肺

天氣炎熱，人們易貪冷飲。

導致陽氣受損，使內生寒濕，加重咳嗽、咯痰等疾病，尤其是中老年人，更要多吃暖食，少吃冷飲。

夏季可喝一些涼茶清熱瀉火，幫助心氣、從而抑制肺氣；

辛味歸肺經，夏季可適當多吃蔥、姜、蒜等辛味食物，從而達到益養肺氣的作用。

第4件、健身養肺

夏天不適合劇烈運動。

建議在清晨、傍晚較涼爽時進行室外活動，選擇一項運動量適中的運動方式，建議選擇散步、慢跑、八段錦等。

切忌過度鍛煉、帶病鍛煉，避免加劇正氣損耗，反而不利於養生。

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