不要在洗淋浴的時候順便洗臉，為什麼？

反正是洗澡，為什麼不順便洗個臉呢？看起來很有道理，但其實你不應該選擇在淋浴的時候洗臉，原因如下：

水太熱了

大多數人洗澡時用的熱水比他們在洗臉時用的水要熱得多。但溫度過高的水，並不適合洗臉。過熱的水會導致血管擴張，去除皮膚上必要的、保持皮膚完整性的油脂。

解決辦法：如果你堅持洗澡的時候洗臉，那就將水溫調低點吧，一個溫暖而不熱的淋浴會讓你的臉更舒服。

水壓太大

當你在臉盆里洗臉時，你會用手撩起水或將毛巾蘸濕來洗臉。但在淋浴時，你可能會把臉直接放在花灑下面。強烈的水壓會破壞臉部的皮膚組織。

解決方法：將你的臉從花灑下移開，然後用手撩起水或將毛巾蘸濕來洗臉。

淋浴時間太長了

美國皮膚病學會研究發現，理想的淋浴時間應該在5到10分鐘之間。但是，當你在淋浴時洗臉，這會增加你的洗澡時間。淋浴時間越長，越能刺激和傷害你的皮膚。神經醯胺、脂肪酸和油脂等天然保濕因子有助於保持皮膚的水分水平，但這些物質是水溶性的，所以如果你洗淋浴時間超過10分鐘，你就有可能把這些物質洗掉。

解決辦法：在洗淋浴時要快點兒，用非常快的時間清潔你的臉。

清潔用品殘留

洗髮水或護髮素滴到臉上會刺激皮膚，甚至肥皂、沐浴露的殘留物也會引起你的面部問題。這些物質會把皮膚上的油脂軟化，然後被水沖洗掉，提高皮膚的PH值，導致皮膚乾燥。

解決辦法：使用不含防腐劑的天然洗髮水，並且在洗頭髮時將洗髮水沖洗乾淨。

原文：MARY JO DILONARDO

編譯：阿米

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