產後抑鬱會不藥而癒？關於產後抑鬱症的9個誤區~

誤區一:

產後抑鬱是很正常的——所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱

正解:新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做「寶寶綜合症」的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累,沒有精力。但是,產後抑鬱症是一種情感更強烈的,持續時間更長的心理障礙。

有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神,不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

誤區二:

如果你在分娩之後,沒有立即患上產後抑鬱症,那麼,你就不會再患上它了。

正解:產後抑鬱症會在分娩後的1年內隨時發作。

誤區三:

產後抑鬱會不藥而癒。

正解:「寶寶綜合症」會大概持續4個星期,並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣,不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是,有很多辦法能治癒這個病。

誤區四:

患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向

正解:產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅,她們可能會自虐,或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向,那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。

誤區五:

產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱,停止照顧自己。

正解:你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮,並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

誤區六:

有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽

正解:產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽

誤區七:

一定是做錯了什麼事,才會患上產後抑鬱。

正解:患上產後抑鬱症,不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。

誤區八:

補足睡眠,就能從產後抑鬱中康復

正解:儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要,但是,單單睡眠不能治癒產後抑鬱。

誤區九:

孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。

正解:懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之,懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱,而事實上,正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

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