大腿肌肉圍度76厘米，真正的「腿王」竟然不是健美運動員

運動的方式有千千萬萬種，不是只有去健身房練肌肉一種，運動不同，方法不同，打造出來的身材也各不相同，很多人一談到練肌肉就很抗拒，尤其是女士，其實根本不需要，首先要明白，無論是男士、女士，高矮胖瘦，只要是正常人，身上都有639塊肌肉，通過肌肉的收縮帶動骨骼，人們才能正常的活動。

生活和工作中同樣能練到肌肉，只不過我們的運動強度低，看不出明顯的肌肉，而來自德國的RobertF?rstemann，卻擁有著無比強壯的大腿，大腿肌肉圍度已經接近76cm，這可要比許多專業健美選手的圍度還要大，他卻不是一位健美運動員，而是一位場地自行車運動員。

身高174公分，體重90公斤，多次獲得了場地自行車錦標賽冠軍，2012年倫敦奧運會的時候，他的粗壯的大腿便已為人熟知，甚至是成為了一位網路紅人，備受健身界和運動界關注，甚至是受邀與力量舉、舉重運動員同台切磋。

場地自行車對身體素質的要求更高，這項運動完美的結合了力量、爆發力、耐力與速度，尤其是腿部的爆發力和耐力，所以平時對下肢的訓練非常多，這也是他腿部肌肉發達的主要原因，而相對於他腿部的肌肉，上半身顯得單薄了許多。

雖然注重爆發力和速度，但力量也不輸任何健美選手，除了平時的自行車訓練，深蹲一定是必不可少的訓練，不過每次去健身房都會成為眾人關注的焦點，因為他幾乎霸佔了所有的杠鈴片，深蹲260公斤能做2次，訓練的時候經常會被別人拍下來放到網上，他更是被網友們稱為「腿王」。

沒有對比就沒有傷害，不是每一個自行車運動員都有這樣強壯的大腿，所有的成績，都要歸功於他平時刻苦的訓練和超人般的毅力，他認為付出和回報是成正比的，他也經常在自己的社交平台，告誡一些還沒有成功，而正在努力的人們。

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